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葵花籽是酸性還是堿性?瓜子是酸性還是堿性?

時間:2016-10-28 14:25:37 編輯:5號網(wǎng)-qiwen 483

瓜子中最常見的一種就是葵花籽了,葵花籽的味道香,果實飽滿,扛餓或者打發(fā)時間簡直是絕配,那么,這種常見的堅果是酸性還是堿性呢?

葵花籽是酸性還是堿性?瓜子是酸性還是堿性?

葵花籽是酸性還是堿性

葵花籽是堿性食物。

葵花籽中的鉀、鈉、鎂等元素含量高,經(jīng)過身體代謝后其代謝產(chǎn)物多為堿性,因此按營養(yǎng)學(xué)上食物酸堿性的分類標(biāo)準(zhǔn),葵花籽屬于堿性食物

葵花籽是酸性還是堿性?瓜子是酸性還是堿性?

葵花籽是涼性還是熱性

葵花籽味甘,屬于溫?zé)嵝允澄铩?/p>

葵花籽較其他熱性食物較溫,體熱人群可以少量食用??ㄗ迅缓伙柡椭舅?、維生素E和鋅硒等礦質(zhì)元素,具有抗氧化、美容護(hù)膚和補充身體營養(yǎng)元素等功效作用

葵花籽是酸性還是堿性?瓜子是酸性還是堿性?

吃葵花籽會上火嗎

多吃和長時間吃葵花籽會增加葵花籽皮及果仁與口腔粘膜、舌頭的摩擦,容易出現(xiàn)口腔紅腫、舌頭起泡等口腔問題,還會引起其他上火癥狀;葵花籽本身屬溫?zé)?,多吃會引起上火。因此葵花籽好吃還要注意控制攝入量和吃葵花籽時間。

吃葵花籽會長胖嗎

100克葵花籽中脂肪含量達(dá)52.8克,葵花籽熱量達(dá)616千卡,這些熱量比同總量巧克力的熱量還高,多吃葵花籽可能引起身體肥胖??刂瓶ㄗ训臄z入量和吃完后適量運動都是很有必要的。

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