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拉肚子能吃奶酪嗎?拉肚子吃奶酪好嗎

時間:2016-10-24 17:38:45 編輯:5號網(wǎng)-hzq 1837

奶酪大家都應(yīng)該吃過吧,這是一種高脂肪,高蛋白質(zhì)的食物,那么對拉肚子的人來說,書否可以食用呢?下面我們來為大家詳細(xì)介紹下吧!

拉肚子能吃奶酪嗎?拉肚子吃奶酪好嗎

拉肚子能吃奶酪嗎

如果是小孩子的腹瀉的,奶酪是不能吃的,不僅僅是奶酪,奶粉都要停掉!如果是大人的話,那倒是沒事,想吃就吃吧,不過需要注意的是不要吃多了,不然會加重你的腹瀉哦!

奶酪什么時候吃好

早晨喝與晚上喝這兩種方式都可以。如果放在早餐飲用就不要空腹喝,應(yīng)該同時進(jìn)食適量的糧谷類食品(如饅頭、面包、餅干等),一方面充分利用了奶酪優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值,又補充了谷類食物中賴氨酸的不足,同時又能保證足夠的能量供應(yīng);另一方面固體食物可增加奶酪在胃腸道內(nèi)的駐留時間,更有利于奶酪的消化吸收。

睡前喝一杯奶酪,也能夠補充營養(yǎng),而且奶酪中含有一種容易使人疲倦的物質(zhì)——L色氨酸,對人體有鎮(zhèn)靜作用,能夠促進(jìn)睡眠,加深睡眠深度,保證充分的休息,有利于第二天的學(xué)習(xí)和工作,特別是對神經(jīng)衰弱,睡眠不佳的人有明顯作用。但晚上不宜喝得太多,如果喝多了,就會經(jīng)常起夜,反而影響睡眠質(zhì)量。

拉肚子能吃奶酪嗎?拉肚子吃奶酪好嗎

奶酪適合人群:

一般人群均可食用

對于孕婦、中老年人及成長發(fā)育旺盛的青少年兒童來說,奶酪是最好的補鈣食品之一。

奶酪食療作用:

味甘酸、性平;

具有補肺、潤腸、養(yǎng)陰、止渴的功效;

治虛熱煩渴、腸燥便艱、肌膚枯澀、癮疹瘙癢等癥。

奶酪食物相克:

奶酪忌與鱸魚同食;吃奶酪前后1小時左右不要吃水果;服用單胺氧化酶抑制劑的人應(yīng)避免吃奶

拉肚子能吃奶酪嗎?拉肚子吃奶酪好嗎

拉肚子吃點什么好

吃水果

拉肚子可以吃些水果輔助治療,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊,放在水中煮3~5分鐘,待溫后食用。需要注意的是,在食用煮熟的蘋果時,不宜加蔗糖調(diào)味,因為蔗糖可能會加重腹瀉。

喝粥

拉肚子可以喝點加鹽的白粥,建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負(fù)擔(dān),腹痛排便后,疼痛雖緩解,但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫,如果吃肉菜,會加重病情,因此腹瀉后兩至三天內(nèi),飲食應(yīng)以清淡為主,不妨喝點白粥,加少許鹽。

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