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紅棗枸杞桂圓茶能每天喝嗎？紅棗枸杞桂圓茶什么時(shí)候喝最好？

時(shí)間：2016-10-24 10:30:17 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 943

枸杞，紅棗，桂圓，都是對(duì)身體很滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)食物！那么不少人困惑，紅棗枸杞桂圓茶可以天天喝嗎？關(guān)于，紅棗枸杞桂圓茶能每天喝嗎？紅棗枸杞桂圓茶什么時(shí)候喝最好？小編來(lái)為您一一解答！

紅棗枸杞桂圓茶能每天喝嗎

紅棗枸杞桂圓茶是可以天天喝的。桂圓補(bǔ)心，枸杞補(bǔ)腎，紅棗補(bǔ)血，桂圓紅棗枸杞茶能養(yǎng)肝補(bǔ)腎，補(bǔ)血益氣，更有增強(qiáng)免疫力、抗癌癥的功效。桂圓、紅棗、枸杞三者均有補(bǔ)血的功效，滋補(bǔ)效果絕對(duì)不是尋常補(bǔ)藥可代替的，經(jīng)常喝會(huì)對(duì)身體健康帶來(lái)好處。

桂圓紅棗枸杞的功效作用

紅棗：性溫味甘。補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神。用于脾胃虛弱，貧血虛寒，食欲不振，疲乏無(wú)力，津液虧損，心悸失眠等等。但是，對(duì)腹脹胃脹、胃酸過(guò)多、糖尿病人不宜。

桂圓：性溫?zé)?。補(bǔ)血安神，健腦益智，補(bǔ)養(yǎng)心脾。對(duì)失眠、心悸、神經(jīng)衰弱、記憶力減退、貧血等有比較好的療效。但是，多食會(huì)滯氣，尤其是上火發(fā)炎時(shí)忌食。

枸杞：性溫。有降低血壓、血脂、血糖的作用，保護(hù)肝臟，補(bǔ)氣強(qiáng)精，延緩衰老等等。但是性欲亢進(jìn)者不宜服用，性情太過(guò)急躁的人，或平時(shí)大量攝取肉類(lèi)導(dǎo)致面泛紅光的人，最好不要食用。

桂圓紅棗枸杞啥時(shí)候喝最好

桂圓紅棗枸杞茶什么時(shí)候喝，要因個(gè)人的機(jī)體情況而異的。例如枸杞對(duì)胃酸分泌有雙重作用，有胃腸疾病的患者(胃酸分泌多者)，適合在飯前一個(gè)半小時(shí)食用桂圓紅棗枸杞茶，因?yàn)樗梢砸种莆杆岬姆置?。還有如氣虛、手腳寒涼的人呢適宜在每天睡前食用桂圓紅棗枸杞茶，可以促進(jìn)睡眠。一般來(lái)說(shuō)，桂圓紅棗枸杞茶在飯前1-1.5小時(shí)或飯后2--3小時(shí)食用為宜。

桂圓紅棗枸杞茶的做法

材料：桂圓15個(gè)，紅棗25個(gè)，枸杞20克，紅糖。

紅棗枸杞桂圓茶的做法：

1、桂圓、紅棗、枸杞全部洗凈，紅棗去核。

2、鍋中放入清水，把桂圓紅棗枸杞全部放入，文火熬制。

3、待紅棗煮軟后，放入適量紅糖，也可以不放，視個(gè)人口味而定。

4、關(guān)火，趁熱飲用。

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