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干香菇和鮮香菇的區(qū)別?干香菇和鮮香菇哪個(gè)好?

時(shí)間:2016-10-25 16:14:27 編輯:5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 1034

市場上的香菇有新鮮的和干的兩種,干香菇是鮮香菇經(jīng)過曬制而成的,更加便于存放。那么,干香菇和鮮香菇哪種比較好呢?有什么區(qū)別呢?

干香菇和鮮香菇的區(qū)別?干香菇和鮮香菇哪個(gè)好?

干香菇和鮮香菇哪個(gè)好

干香菇鮮香菇營養(yǎng)價(jià)值幾乎無差。從營養(yǎng)上來說,干香菇和鮮香菇差別不大,只是香菇在干制過程中,把水分去除了,但營養(yǎng)基本上都保存了下來。不過,香菇中含有一種一般蔬菜缺乏的麥角固醇,它在日光照射下可轉(zhuǎn)化為維生素D,能促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收。如果干香菇是由鮮香菇通過日曬干制而成,那么其維生素D含量更高。不過,現(xiàn)在很多干香菇都是由人工干燥制成,干、鮮之間營養(yǎng)差別并不大。

干香菇和鮮香菇的區(qū)別?干香菇和鮮香菇哪個(gè)好?

干香菇和鮮香菇怎么吃

鮮香菇曬曬再吃會(huì)更好

自己從市場上買來的鮮香菇,曬曬再吃則可以獲取更多的維生素D,而且容易保存。從味道上來說,干香菇更香,因?yàn)橄愎皆诟芍七^程中,由于內(nèi)部結(jié)構(gòu)發(fā)生轉(zhuǎn)化,會(huì)生成更多的香菇精,它是香菇中所含的一種特有的香味物質(zhì),因此用干香菇燉湯香氣更濃郁,口感更好。

干香菇應(yīng)用溫水泡發(fā)(略加白糖味道更加鮮美)

干香菇對(duì)清洗條件較為苛刻,操作不當(dāng)會(huì)破壞其有效營養(yǎng)成分。泡干香菇時(shí),用水先將其表面的塵土沖掉,再放入適量溫水中浸泡約,注意浸泡的時(shí)間不要過長。然后用手指朝著一個(gè)方向攪動(dòng)或是將香菇的蒂部朝下在水中抖動(dòng),以脫去泥沙。泡香菇的水除去泥沙后還可利用。如果在浸泡香菇的溫水中加入少許白糖,烹調(diào)后的味道更鮮美。

干香菇和鮮香菇的區(qū)別?干香菇和鮮香菇哪個(gè)好?

干香菇和鮮香菇怎么挑

一、鮮香菇的挑選方法

買新鮮香菇要看全身,菌蓋、菌柄都得仔細(xì)挑。

優(yōu)質(zhì)鮮香菇要求菇形圓整,菌蓋下卷,菌肉肥厚、厚薄一致,菌褶白色整齊,干凈干爽,菌蓋以3~6厘米為好;菌柄短粗鮮嫩,大小均勻,用手捏菌柄有堅(jiān)硬感,放開手后隨即蓬松如故。用手觸摸略帶潮濕但不粘手、無霉變,顏色黃褐而且氣味清香者為優(yōu)。

用水潤濕而發(fā)黑的,或過干的,用手一摁就破碎的,品質(zhì)不好;若菌蓋表面色深黏滑、菌褶有褐斑則不宜食用。有的不法商販為了給鮮香菇保鮮,用甲醛泡菇,所以在挑選香菇時(shí)一定要聞一下,是否有刺鼻氣味。

二、干香菇的挑選方法

新鮮香菇的味道往往沒有干香菇的香味濃郁,而干香菇雖然超市到處都可以買到,但挑哪種香菇才是好的,可能很多人并不清楚。

香菇品質(zhì)要求是:體圓齊正,菌傘肥厚,蓋面平滑,質(zhì)干不碎。手捏菌柄有堅(jiān)硬感,放開后菌傘隨即膨松如故。色澤黃褐,菌傘下面的褶裥要緊密細(xì)白,菌柄要短而粗壯,遠(yuǎn)聞?dòng)邢銡?,無焦片、雨淋片、霉蛀和碎屑等。按香菇品種不同,質(zhì)量要求也有差異。

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