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喝白茶會(huì)影響睡眠嗎?喝白茶的副作用分析

時(shí)間:2016-10-21 15:31:23 編輯:5號(hào)網(wǎng)-hzq 2303

白茶也是一種茶類,很多人應(yīng)該都知道喝茶會(huì)提神,晚上喝茶的話會(huì)睡不著,那么問題來了,喝白茶會(huì)影響睡眠嗎?下面介紹一下喝白茶的副作用!

喝白茶會(huì)影響睡眠嗎?喝白茶的副作用分析

喝白茶會(huì)影響睡眠嗎

白茶是指一種采摘后,只經(jīng)過殺青,不揉捻,再經(jīng)過曬或文火干燥后加工的茶。古代名醫(yī)華陀在《食論》中提出了“苦茗久食,益思意”的論點(diǎn)。茶還要擇時(shí)而飲,不宜盲目飲用。俗話說:“飯后茶消食,午茶長精神?!憋埱芭c臨睡前這段時(shí)間,就不宜飲茶。

為什么白茶不適合睡覺前喝。茶有提神的功效,會(huì)影響睡眠。但為了預(yù)防腦部及心肌梗塞,睡前必須補(bǔ)充水分,而且建議飲用較易被人體吸收的飲料或清水,至于一般老年人習(xí)慣喝茶,茶有利尿作用,反而會(huì)排出比喝下去更多的水分,造成反效果,不適合在睡前的飲用。

在此特別說明一下,白茶用量,一般每人每天只要5克就足夠,老年人更不宜太多。其他茶也是如此,飲多了就會(huì)“物極必反”,反而起不到保健的作用。一般來說,腎虛體弱者、心動(dòng)過快的心臟病人、嚴(yán)重高血壓患者、嚴(yán)重便秘者、嚴(yán)重神經(jīng)衰弱者、缺鐵性貧血者都不宜喝濃茶,也不宜空腹喝茶。

所以,綜上所述,白茶不適合睡覺前喝。

喝白茶會(huì)影響睡眠嗎?喝白茶的副作用分析

盲飲白茶危害

不同的時(shí)間不同的喝白茶起到的作用是不同的,下面小編來告訴大家盲目飲用白茶的一些危害:

1.飲茶不可過量,喝白茶更不能過量飲用。喝多了會(huì)傷到精血出現(xiàn)面黃肌瘦、消食等狀況。

2.人在空腹的時(shí)候是不適合飲茶的,茶中的許多元素會(huì)直接的進(jìn)入人體的腎經(jīng),破壞腎系統(tǒng)。

3.眾所周知在睡覺時(shí)候喝茶會(huì)很難入眠。茶葉中的元素會(huì)使人精神興奮嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)失眠。所以在睡覺之前的兩個(gè)小時(shí)最好都不要飲用。

喝白茶會(huì)影響睡眠嗎?喝白茶的副作用分析

喝茶的危害介紹

喝茶危害一

開始喝茶以后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你開始嫌棄其他飲料了,茶是唯一沒有添加劑的飲料,喝茶太健康!

喝茶危害二

開始喝茶以后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)喝茶會(huì)去油膩,你以后怎么吃也不會(huì)胖,浪費(fèi)糧食!

喝茶危害三

開始喝茶以后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你迷上了各種茶壺茶杯,百買不厭,敗家!

喝茶危害四

開始喝茶以后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你從此只愛淡雅的女子,弱水三千,你只取那么一瓢的...茶水

喝茶危害五

開始喝茶以后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你開始放下手機(jī),與朋友最真切的交流,茶,才是最古老最好用的聊天載體!

喝茶危害六

開始喝茶以后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你旅游再也不去繁華俗世,只去有茶的地方,有茶文化的地方最有底蘊(yùn),最放松!

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