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時(shí)間：2022-07-27 16:46:36 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
現(xiàn)在這個時(shí)候正是吃蓮子的最佳時(shí)機(jī)，甜甜的特別好下口，吃生蓮子對身體有著什么樣的好處？新鮮蓮子和干蓮子的功效一樣嗎？
蓮子生吃的效果不錯，其治療遺精功效更好。蓮子澀腸止瀉，大便燥結(jié)者勿用，特別是年老體弱者，因陰虛內(nèi)熱，腸枯血燥引起的大便燥結(jié)，不應(yīng)使用收澀傷陰之品。不過慢性胃病患者慎食。蓮子食用過多容易引起胃脹，噯氣等胃部癥狀，對于有慢性胃病的患者，食用蓮子后，更容易導(dǎo)致胃部不適，因此建議慢性胃病患者謹(jǐn)慎食用。
食用蓮子可以明目。常食蓮子可以預(yù)防近視，對眼睛也是非常好的，治療女性不規(guī)則子宮出血。蓮子能夠收斂血液，對于女子經(jīng)期過長，淋漓不盡，不規(guī)則子宮出血都有一定的療效，治療男子遺精。男子精液不能收斂也能通過食用蓮子來治療。
新鮮的蓮子心與干蓮子心的效果是一樣的。兩種物質(zhì)的營養(yǎng)成分是相同的，都含有豐富的維生素淀粉，抑制多種礦物質(zhì)。主要有去火的作用。蓮子具有養(yǎng)心安神，健脾止瀉的功效。
1.孕婦可以生吃蓮子
2.蓮子可以起到靜心安神的作用，但是一次不能食用過多，尤其是懷孕早期的孕婦，因?yàn)樯徸訉儆诤允澄?，食用過多會導(dǎo)致流產(chǎn)。
蓮子是可以炒熟吃的，一個人在家做也可以做，鮮蓮子直接用鹽來炒熟。不過要記得去除蓮心，也可以加入牛肉百合做成百合蓮子炒牛肉，也可以跟其他材料搭配。例如加入木耳黃瓜做成清炒蓮子，無論如何蓮子的做法多樣可以根據(jù)自己口味來做適合自己的炒蓮子。
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