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時(shí)間：2021-12-22 17:06:24 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
裙帶菜里面的營養(yǎng)很豐富，熱量也十分的第，要是用它來當(dāng)減脂餐時(shí)間長了對胃有沒有好處的？胃不好的可以吃裙帶菜嗎？
裙帶菜營養(yǎng)豐富，其中含有大量的碘，氨基酸，還含有粗纖維，可以促進(jìn)兒童骨骼，智力發(fā)育的功效，能量較低，可以增加飽腹感，還具有減肥，清理腸道的功效，還可用于保養(yǎng)皮膚，延緩衰老。
患有胃炎的患者平時(shí)是可以吃裙帶菜的，但是要注意在菜里面避免加一些辛辣刺激性的調(diào)味品，以免對胃黏膜造成刺激，不利病情的恢復(fù)。
患有胃炎的患者飲食結(jié)構(gòu)上，主要是以清淡，低鹽，低脂，低油膩的食物為主，不能吃辣，過冷，過甜，過于油膩的食物，飲食要有規(guī)律，少量多餐，避免暴飲暴食。
脾胃虛弱的人不可以吃裙帶菜。這是一種性質(zhì)寒涼的食物，如果脾胃虛弱依然還在吃裙帶菜，就容易會增加腸胃的負(fù)擔(dān)。還會出現(xiàn)明顯的副作用，更加不會促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，當(dāng)然脾胃虛弱者，在吃裙帶菜時(shí)可以適當(dāng)性選擇吃熱食，比如翻炒，又或者是熬湯，不應(yīng)該選擇吃涼拌。
裙帶菜不放冰箱里冷凍會壞。裙帶菜是一種可供食用的食材，但是這種食材一般是加工腌漬后保存起來。裙帶菜是威海的海產(chǎn)，裙帶菜一年只產(chǎn)一季，這些海產(chǎn)收成后都要存放到冷庫里，再加工成成品。裙帶菜存放在家里，需要存放在零下15度的環(huán)境。
裙帶菜一般采取冷凍方式儲存。裙帶菜是褐藻植物海帶科的海草，被譽(yù)為海中蔬菜，分淡干、咸干兩種。其葉綠呈羽狀裂片，葉片較海帶薄，外形像大破葵扇，也像裙帶，故取其名。將生鮮和干燥的海帶及裙帶菜，經(jīng)水洗或煮沸，一般在85℃開水煮1-3分鐘，接著撈出移入鹽水中浸漬5-6小時(shí)，取出瀝干水，最后拌入20%的食鹽裝入箱子里，放入冷庫中急速冷凍加以收藏即可。
1、胃腸道不適：因裙帶菜內(nèi)含有大量膳食纖維，且裙帶菜屬于寒性食物，過多食用后會增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，易導(dǎo)致腹脹或腹瀉等胃腸道不適的癥狀；
2、小便次數(shù)增多：裙帶菜內(nèi)含有一種叫甘露醇的優(yōu)質(zhì)高滲性利尿劑，若大量食用裙帶菜后可能會導(dǎo)致小便增多，出現(xiàn)尿頻的現(xiàn)象，給老年患者或身體不便的患者帶來不便；
3、甲狀腺腫大：裙帶菜內(nèi)含有大量的碘，若長期大量的食用裙帶菜會導(dǎo)致體內(nèi)碘含量過多，從而增加甲狀腺腫大的幾率，甲狀腺亢進(jìn)人群不建議吃。
此外，低血壓、低血糖患者應(yīng)少量食用裙帶菜，因裙帶菜內(nèi)含有昆布氨酸及褐藻酸，對于降血壓、降血脂及控制血糖升高有一定的影響。若低血壓及低血糖患者長期大量的食用裙帶菜，可能會加重低血壓和低血糖的癥狀，引起身體不適，不利于身體健康。
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