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11歲胸部疼是怎么回事?11歲胸部怎么辦

時(shí)間：2016-08-23 15:48:29 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 673

11歲的女生正直青春期，這時(shí)候身體在發(fā)育難免出現(xiàn)一些問(wèn)題，很多女生反映說(shuō)胸部疼，這到底是怎么回事呢？11歲女生胸部疼的話應(yīng)該怎么辦呢？下面我們來(lái)一起介紹下吧！

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11歲胸部疼是怎么回事

今年11歲了，總是感覺(jué)胸部有些疼痛，平時(shí)的時(shí)候用手揉還是有些疼，時(shí)不時(shí)的就會(huì)疼一下，還有些脹痛的感覺(jué)，好像別的女生沒(méi)有這種感覺(jué)，我這是怎么了？而且摸胸部的時(shí)候覺(jué)得里面有硬塊，好怕是得了什么病，這是正常的情況嗎？11歲女孩胸部疼是怎么回事？

正常發(fā)育情況

女生的胸部一般從9歲到11歲就會(huì)開(kāi)始發(fā)育，早的可能8歲就開(kāi)始發(fā)育了，晚的也有十幾歲才開(kāi)始發(fā)育，胸部發(fā)育的時(shí)候會(huì)伴隨著脹痛，乳房會(huì)增大，這個(gè)時(shí)候胸部摸著有硬塊也是正常的，這是乳腺正在發(fā)育，每個(gè)女孩的胸部發(fā)育快慢因人而異，一般等胸部發(fā)育成型之后就不會(huì)有疼痛感了。

注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

胸部的發(fā)育需要營(yíng)養(yǎng)，現(xiàn)在很多人從小就吃一些油炸含有激素的食品，這對(duì)身體的發(fā)育是不利的，處于發(fā)育期的女生最好少吃辛辣、有刺激性的食物，應(yīng)該多吃新鮮的水果蔬菜和富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵、鋅等礦質(zhì)元素的食物，不僅有利于胸部發(fā)育，也有利于長(zhǎng)身體。

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穿戴合適內(nèi)衣

女孩胸部開(kāi)始發(fā)育的時(shí)候就應(yīng)該開(kāi)始穿適當(dāng)?shù)膬?nèi)衣了，剛開(kāi)始發(fā)育的時(shí)候可以穿純棉小背心，不用帶海綿，之后等胸部隆起就可以穿一些少女文胸了，比較適合青春期的女生，注意不要選擇太緊過(guò)著太大的內(nèi)衣，都不利于胸部發(fā)育，穿著舒適并且合適的內(nèi)衣最好。

緩解青春期乳房疼痛的妙招

1、按摩。輕輕按摩乳房，可使過(guò)量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時(shí)，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個(gè)硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再?gòu)椘?，這對(duì)防止乳房不適有很大作用。

2、月經(jīng)前少吃鹽。高鹽的食物易使乳房脹大，月經(jīng)來(lái)前的7～10天尤應(yīng)避免這類食物。

3、熱敷?？捎脽岱蟠崴炕蛳礋崴璧确绞骄徑馊榉客?。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會(huì)更好。

這時(shí)拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障，使塵埃、細(xì)菌無(wú)遮攔地直落眼眶，易患眼病。拔掉眉毛對(duì)眼眶周圍的神經(jīng)末梢是一種惡性刺激，會(huì)引起眼肌運(yùn)動(dòng)的失調(diào)，造成眼眶周圍皮膚松弛，容易出現(xiàn)皺紋和眼瞼下垂，成年后更加影響美容。

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青春期女生注意事項(xiàng)介紹

一、不宜拔眉描眉。眉毛有阻擋汗水、塵埃和保護(hù)眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生長(zhǎng)發(fā)育齊全，這時(shí)拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障，使塵埃、細(xì)菌無(wú)遮攔地直落眼眶，易患眼病。拔掉眉毛對(duì)眼眶周圍的神經(jīng)末梢是一種惡性刺激，會(huì)引起眼肌運(yùn)動(dòng)的失調(diào)，造成眼眶周圍皮膚松弛，容易出現(xiàn)皺紋和眼瞼下垂，成年后更加影響美容。

二、不宜扎耳戴墜。少女的耳朵嬌嫩，這時(shí)扎耳戴墜可造成人為的耳外傷，還有引菌入體造成感染化膿或引起破傷風(fēng)的危險(xiǎn)。據(jù)報(bào)道，阿富汗的喀布爾市，有16%的破傷風(fēng)病人是由扎耳引起的。

三、不宜濃妝艷抹。人體全身的皮膚共有汗孔2000萬(wàn)個(gè)以上，每天由汗孔排泄大約1.5萬(wàn)粒體內(nèi)廢物。少女濃妝艷抹脂粉，無(wú)疑阻塞了體內(nèi)廢物的排出，這樣不僅影響體溫調(diào)節(jié)，還容易造成“化妝品斑疹”，影響面肌發(fā)育和健美。

四、不宜束胸。束胸會(huì)影響肋骨、胸骨和膈肌的運(yùn)動(dòng)，影響正常呼吸和胸部的正常發(fā)育，使胸廓狹小，肺活量低，還會(huì)影響乳房發(fā)育和婚后的哺乳，嚴(yán)重者會(huì)引起乳房良性淺表血栓和靜脈炎等疾病。

五、不宜不戴乳罩。有的少女乳房已經(jīng)發(fā)育很大仍不戴乳罩，時(shí)間長(zhǎng)了，乳房就容易松弛下垂，妨礙乳腺內(nèi)正常的血液循環(huán)，造成部分的血液瘀滯，引起乳房疾病;劇烈運(yùn)動(dòng)也易使乳房受到創(chuàng)傷而引起乳腺炎。

六、不宜用激素促使乳房發(fā)育。有的少女嫌乳房小，而服用雌激素促使乳房發(fā)育，雖有暫時(shí)作用，但時(shí)間一長(zhǎng)，會(huì)使乳腺、陰道、宮頸、子宮體、卵巢患癌癥的可能性增加。濫用雌激素不僅容易引起惡心、嘔吐、厭食，還會(huì)導(dǎo)致子宮出血、子宮肥大、月經(jīng)紊亂和肝、腎功能損害。

七、不宜長(zhǎng)期使用健美豐乳膏。有的少女嫌乳房發(fā)育差，涂抹健美豐乳膏使乳房豐滿、增大，長(zhǎng)期使用可引起月經(jīng)不調(diào)、色素沉著、皮膚萎縮變薄，還可使肝臟的酶系統(tǒng)紊亂，膽汁酸合成減少，容易形成膽固醇結(jié)石。