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時(shí)間：2021-08-13 14:44:06 編輯：5號網(wǎng)-hzq 0
看網(wǎng)上都說烤鱈魚片美味又低脂，吃了之后是不會(huì)長胖的，那這個(gè)鱈魚片是真的鱈魚做的嗎？烤鱈魚片究竟是什么做出來的呢？
烤鱈魚片是真的用鱈魚做出來的，所以它的價(jià)格是會(huì)高一點(diǎn)。但是這也不排除有些商家會(huì)用其它魚片做的可能性。所以要是想吃到非常正宗的鱈魚片，那么最好是去實(shí)體店或是超市里買比較好。
將鱈魚洗清后,切大片,加鹽,胡椒粉,進(jìn)行腌制20分鐘
將面包糠和玉米淀粉進(jìn)行混合,再加上調(diào)味品
將雞蛋蛋黃打散,攪拌均勻,備用,
將少量的面粉,倒到容器中,
將腌制好的鱈魚大片,放入面粉中,讓面粉掛在魚片上,
稍等1分鐘,讓面粉跟魚片接觸充值,再在面粉上面,沾上少量的蛋液,
再加上第2步準(zhǔn)備的面包糠,
準(zhǔn)備好后,放入烤箱,15分鐘后,出箱,再配上兩片檸檬,哈哈,這樣搭配起來,味道不錯(cuò)哦!
烤鱈魚片能調(diào)節(jié)血糖。鱈魚含豐富的鉀與鎂，可協(xié)助血糖的新陳代謝。而且，鎂元素可協(xié)助鉀元素進(jìn)入人體細(xì)胞被吸收利用，從而改善高血糖癥狀。對糖尿病患者來說，鱈魚中的維生素A可清除自由基，因此能強(qiáng)化葡萄糖的耐受性，可以起到控制血糖之效?？诀L魚片還具有活血、補(bǔ)血、促進(jìn)肌膚潤澤、緩解疲勞、增強(qiáng)骨骼等功效。
鱈魚是海鮮。海鮮又稱海產(chǎn)食物，指的是用海洋動(dòng)物做成的料理，包括了魚類、蝦類、貝類等。鱈魚的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，每100克鱈魚的肉中就含有16.5克的蛋白質(zhì)。
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