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時(shí)間：2021-08-09 16:13:04 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 0
朋友不知道從哪弄了一些鮮羊奶過(guò)來(lái)，說(shuō)這羊奶是需要煮的，難道羊奶不可以直接喝嗎？羊奶要煮多久之后才可以喝啊！
羊奶是不可以在買煮開(kāi)的情況下就可以直接喝的，因?yàn)樾迈r羊奶是沒(méi)有經(jīng)過(guò)消毒的，要是喝的話可能會(huì)引起腹瀉，所以鮮羊奶要煮開(kāi)之后再喝是比較好的。羊奶的營(yíng)養(yǎng)還是比較好的，要注意適量，不然會(huì)上火的，多喝水吃清淡易消化的食物直接服用有很多滋生的細(xì)菌，一般情況下建議你最好多注意觀察。
羊奶蛋白含量高于牛奶，且成分喝人奶相似，所以更易消化，很適合服用。但是，羊奶有膻味，是很多人不能食用的原因。建議您再飲用羊奶是可以加一些杏仁去膻味，可以煮，能消毒，但是不建議長(zhǎng)時(shí)間煮，可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的流失。
5分鐘左右。經(jīng)過(guò)煮沸有效的殺滅羊奶之中的細(xì)菌,又不會(huì)破壞羊奶之中原有的營(yíng)養(yǎng)成分。攝入人體之后避免對(duì)于胃腸道的刺激,減少腹瀉的現(xiàn)象,又可以吸收其中的蛋白質(zhì)和鈣離子,不但可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng),還能夠?yàn)槿粘５拇x提供能量。
不管是剛擠出的羊奶還是牛奶，都需要經(jīng)過(guò)巴氏消毒來(lái)滅菌，才能把細(xì)菌殺死方法就是把羊奶加熱至68～70℃，并保持此溫度30min，以后急速冷卻到4-5℃就可以了。
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