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時(shí)間：2020-11-19 09:41:51 編輯：本站整理 0
通草是一味中藥，很多人喜歡用通草煮水或是熬湯，具有利尿、通乳的功效。那么通草煮湯怎么做比較好喝呢，下面為大家介紹幾種做法。
一般是15~30分鐘左右。 通草煮水一般是用涼水煮開(kāi)后，再用小火煮十幾分鐘左右即可。通草具有清熱、除濕的功效，可以清熱利尿，通氣下乳，如果是乳汁稀少或者乳汁淤積的話，可以用通草和豬蹄、甘草等煎服服用，可以起到很好的促進(jìn)乳汁分泌或者是緩解乳汁淤積的作用，可以幫助哺乳期的女性緩解一些有關(guān)于乳汁的一些問(wèn)題，適合哺乳期的女性適量服用。?
通草一般是搭配鯽魚一煮湯喝，因?yàn)轹a魚中含有豐富的蛋白質(zhì)，而且脂肪很少，吃了不容易油膩而且熱量不會(huì)很高，而且通草和鯽魚一起煮湯的話，不僅可以提供豐富的蛋白質(zhì)，還可以有豐富的膠原蛋白以及各種微量元素，具體做法如下：?
材料：鮮鯽魚、豆芽、通草、生姜。?
做法：?
1.將鯽魚去鱗、去鰓、去內(nèi)臟，洗凈，將通草、豆芽以及生姜清洗干凈，再將生姜切片。?
2.開(kāi)火，加入適量清水，放入魚，用文火燉煮15分鐘后，加入通草、豆芽以及生姜片后，等到魚湯變成奶白色，就可以了。?
3.加入適量的調(diào)味品，攪拌均勻，如果不想吃里面的材料的話，可以過(guò)濾掉直接喝湯。
一般建議用通草下奶，比較好的方法是煮水、煲湯等，下面介紹一下常見(jiàn)的幾種通草下奶方法：?
通草煮水?
1、取通草6克左右，用清水浸泡20-30分鐘左右。 2、然后用大火煮開(kāi)。 3、再改小火煮20-30分鐘左右。 4、濾渣取汁飲用即可。?
通草豬蹄湯?
材料：豬蹄1只，通草3克，紅棗5-8顆，食鹽適量。 1、豬蹄洗凈，斬塊。 2、將豬蹄和通草、紅棗放入燉鍋中，加入適量清水。 3、大火煮開(kāi)，改小火慢燉，直至豬蹄燉爛為止。 4、最后加入食鹽調(diào)味。
通常一天吃2-3次，連續(xù)吃3-7天左右。 通草具有清勢(shì)利水、通經(jīng)下乳等功效，常用于治療產(chǎn)后乳少，乳汁不通等癥，它和其他中藥材服法相似，一般是一天吃2-3次，連續(xù)吃3-7天。
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