時(shí)間：2020-10-27 16:50:22 編輯：本站整理 0
葛根是一味中草藥，具有清熱解毒、生津止渴的功效，對(duì)于女性來講，葛根還可以美容養(yǎng)顏、降低血脂，對(duì)人體有很好的作用。很多人都喜歡用葛根泡水，葛根泡水可以天天喝嗎。
建議5顆左右。 葛根是豆科植物野葛的干燥根，一一般叫野葛，將葛根挖掘切塊后，一塊葛根的重量大約1克左右，泡水喝的話，放5顆左右就差不多了，葛根性涼，味甘、辛，適當(dāng)飲用能起到解肌退熱、生津止渴、透疹、解酒、美容養(yǎng)顏的功效，但是過量飲用的話其涼性會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不利影響。
一般情況下是可以長期喝的。 葛根味甘，辛，性涼，無明顯的毒副作用，其中還含有豐富的雌激素、淀粉和鈣、鐵、銅、硒等多種人體所需的微量元素，一般情況下少量長期吃是沒有什么問題的，但是因?yàn)楦鸶詻?，以免損傷腸胃，一般建議一周服食3-4天。
1.將適量葛根粉倒入干凈的杯子中。?
2.往裝有葛根粉的杯中加入少量水，均勻攪拌葛根粉呈稀釋微粘稠狀態(tài)（水量大約為葛根粉的一半）。?
3.然后再往杯子中加入大半杯沸水（飲水機(jī)的水溫度不夠），邊加水邊攪拌。?
4.葛根粉攪拌至半透明、粘稠狀即可食用，依據(jù)個(gè)人口味加冰糖、桂花調(diào)味。
清熱潤燥 葛根味甘性涼，有解肌退熱，生津止渴等功效，其中所含的丙酮提取物可使發(fā)熱體溫恢復(fù)正常，可以幫助治療發(fā)熱、口渴、咽喉疼痛等癥。?
護(hù)肝解酒 酒精通常需要通過肝臟代謝，飲酒過量十分容易損傷肝臟，葛根中的大豆甙可以有助于分解酒精的毒性、分解血液中酒精的含量，從而促進(jìn)酒精的代謝，維護(hù)肝臟的正常生理功能。?
豐胸美容 葛根中含有較為豐富的雌激素，可提高女性雌激素水平，從而達(dá)到豐胸的效果，其中提取葛根異黃酮成分能幫助促進(jìn)人體血液循環(huán)，加快新陳代謝，從而減少肌膚的色素沉著，使肌膚光澤。?
降壓降糖 葛根中提取的葛根素可以幫助擴(kuò)張心腦血管，促進(jìn)心腦血管循環(huán)，降低血液對(duì)血管壁的壓力；其中的洗胰清糖素可以幫助修復(fù)受損的胰島細(xì)胞，維護(hù)胰腺的正常生理功能，所以葛根具有一定的降壓降糖作用。?
防癌抗癌 葛根中的葛根總黃酮及葛根素、大豆苷元、大豆苷、葛雌素等成分對(duì)肺癌、結(jié)腸癌、乳腺癌、子宮膜癌、卵巢癌、結(jié)腸癌、前列腺癌細(xì)胞增殖顯示出明顯抑制作用，所以葛根具有一定的防癌抗癌作用。?
提高免疫力 葛根中含有甾醇類化合物等抗菌、抗病毒的成分，它可以增強(qiáng)人體內(nèi)巨噬細(xì)胞的吞噬能力，增強(qiáng)免疫細(xì)胞的免疫功能，從而提升人體自身的機(jī)體的免疫力。
相關(guān)文章
熱門文章
C位是什么意思？明星站C位是什么意思娛樂圈中是非多，近期讓C位這個(gè)詞都火爆得不行。那么，C位是什么意思……
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？ 豬各部位肉的名稱圖片全解 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水? 10寸蛋糕多大 10寸蛋糕夠幾個(gè)人吃5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
![杏鮑菇要不要焯水 杏鮑菇?jīng)]有焯水有毒嗎](http://loveaffirmation.com/d/file/20201026/1603693239129992.png)
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場。