時(shí)間：2019-07-12 14:12:35 編輯：5號網(wǎng)-wsy 1443
藕粉和葛根粉首先從名字上面就知道兩者的原料的不同的，一個(gè)是用藕做的，一個(gè)是用葛根做的，不過兩者在營養(yǎng)價(jià)值上面都非常高，所以都很受歡迎。
一、原料不同
葛根粉：為豆科植物野葛的塊根制成的淀粉，其味道甘涼可口，既做食用也做藥用。
藕粉：為睡蓮科多年水生宿根的草本植物—蓮的肥大根莖加工制成的淀粉，一般采用新鮮的老藕。
二、顏色不同
葛根粉：一般呈白色或者微黃色，若出現(xiàn)其它顏色，可能是添加了色素的原因。
藕粉：一般是白色，但與空氣接觸，發(fā)生氧化反應(yīng)后，顏色可能轉(zhuǎn)變?yōu)槲⒓t，保存時(shí)間長時(shí)，可能會(huì)變成深紅色。
三、氣味、口感不同
葛根粉：聞之無明顯氣味，味微甜，放入口中不易融化，可能與唾液黏糊在一起成團(tuán)狀。葛根粉沖泡好之后，用勺子挑起一勺葛根粉，讓它自然流下后形態(tài)會(huì)呈線狀。
藕粉：藕粉氣味清甜，味甘，質(zhì)地細(xì)膩，放入口中極易融化。沖泡后的藕粉用勺子挑起流下時(shí)不會(huì)呈線狀。
兩者各有各的優(yōu)勢。
葛根粉和藕粉都是一種常見的滋補(bǔ)保健食品，均含有豐富的營養(yǎng)成分，老少皆宜，對身體健康都有好處。但因?yàn)閮烧呷∽圆煌参?，自然也有所差別。
葛根粉常用于輔助治療外感發(fā)熱、透疹、口渴、泄瀉、高血壓、頸椎病等癥。藕粉味甘、微咸，性涼，歸脾胃經(jīng)。《本草綱目》“藕粉服食，輕身益年”，藕粉益血止血、調(diào)中開胃，常用于平日養(yǎng)生保健，對單純性食道炎、虛損血少、瀉痢食少等癥，產(chǎn)后、病后、老年、虛勞者恢復(fù)均有一定的幫助。
葛根粉和藕粉可以一起喝。
葛根和藕粉均屬?zèng)鲂允澄?，兩者在成分和功效上并無藥性沖突，如果兩者放一起味道能接受的話，放在一起吃一般是不會(huì)有什么問題的。
1、糖尿病人慎食。藕粉中富含淀粉、多種糖等成分，糖尿病服食藕粉可能使血糖升高，出現(xiàn)頭暈、心悸、眼花等癥狀。
2、需減肥者少食。藕粉中含有大量的淀粉，正在減肥的人不適宜服食藕粉，否則可能導(dǎo)致體重?zé)o明顯變化甚至體重上升。
3、孕婦不宜食用。藕粉性涼，孕婦服食可能加重體內(nèi)寒氣，不利于自身和胎兒健康。
4、消化功能較差者不宜食用。藕粉淀粉含量多，不易被消化，腸道功能較差者不宜服用，否則可能造成便秘、腹脹等癥狀。
5、體質(zhì)寒涼者不宜食用。藕粉屬于涼性食物，體質(zhì)偏寒者服用可能會(huì)加劇身體的寒性癥狀，如：痛經(jīng)、腹瀉、手腳冰涼等。
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