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豬心可以治療失眠嗎豬心怎么做可以治失眠

時(shí)間：2020-08-03 17:50:32 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 23

喜歡吃內(nèi)臟的朋友們可能對(duì)豬心會(huì)比較熟悉，豬心算是很美味的一種的食材了，口感鮮嫩有嚼勁，是不可多得的美食，那么失眠吃豬心有沒(méi)有用呢？

豬心可以治療失眠嗎

豬心治失眠是有效的，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，豬心有補(bǔ)虛養(yǎng)心、安神定驚的功效，豬心平味甘咸，入心經(jīng)，被認(rèn)為對(duì)心臟有利，其實(shí)這和我國(guó)傳統(tǒng)觀點(diǎn)“以形補(bǔ)形”是分不開(kāi)的，豬心可以主治心氣血不足所致的驚悸、怔忡、自汗、失眠等癥，因此它對(duì)于失眠是有一定效果的。

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豬心怎么做可以治失眠

準(zhǔn)備材料：豬心、玉竹、荸薺、韭黃、雞湯、醬油、食鹽、胡椒、蔥、姜、醋、麻油

做法：

1、將豬心洗凈后切成薄片;

2、荸薺削皮待用，玉竹用水煮，只取濃汁;

3、將豬心放入鍋中，加入食鹽、胡椒、蔥、姜適量煸炒;

4、加入荸薺、韭黃和玉竹濃汁，淋入醋和麻油少許即可食用，每日服用1-2次治療失眠。

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豬心的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

豬心是一種營(yíng)養(yǎng)十分豐富的食品。它含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素c以及煙酸等，這對(duì)加強(qiáng)心肌營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)心肌收縮力有很大的作用。

每100克豬心含有能量426.53千卡，維生素B60.04毫克，蛋白質(zhì)26.61克，脂肪16.43克，碳水化合物45.54克，葉酸54.46微克，膳食纖維2.68克，生物素2微克，膽固醇151毫克，維生素A17.4微克，胡蘿卜素26.4微克，硫胺素0.29毫克，核黃素0.56毫克，煙酸9.34毫克，維生素C12.9毫克，維生素E9.07毫克，鈣81.24毫克，磷487.34毫克，鉀817.87毫克，鈉1232.84毫克，碘0.12微克，鎂156.51毫克，鐵7.03毫克，鋅3.54毫克，硒16.98微克，銅1.1毫克，錳4.64毫克。

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