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失眠有哪些原因失眠有哪些危害呢

時(shí)間：2020-03-27 14:06:20 編輯：本站整理 56

失眠是比較常見的，特別是生活不規(guī)律或是年齡較大的人就容易失眠，那么失眠有哪些原因呢，失眠有哪些危害呢，下面一起來看看吧。

失眠有哪些原因?

1、生理因素:高速跨幾個(gè)時(shí)區(qū)的旅行(時(shí)差反應(yīng))以及由白班改夜班工作,由于體內(nèi)生物鐘尚未適應(yīng)新的晝夜節(jié)律,因此也出現(xiàn)失眠。

2、心理社會(huì)因素:應(yīng)激和各種生活事件均可引起失眠。為自己或親人的疾病焦慮、害怕手術(shù)、親人亡故、為考試或接受重要工作而擔(dān)心等都有是暫時(shí)性失眠的常見原因。

3、軀體疾病:如果身體出現(xiàn)了疾病的話,造成各種疼痛也會(huì)造成失眠。比如說關(guān)節(jié)炎、癌癥晚期、夜尿癥、腎功能衰竭、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因都會(huì)引起失眠。

失眠有哪些原因失眠有哪些危害呢

失眠有哪些危害呢

1、身體免疫力下降,抵抗力低下

2、長期失眠會(huì)引發(fā)高血壓、心臟病、氣血虧虛等多種身體疾病3.3、記憶力逐漸減退,伴有頭痛癥狀。

4、影響正常生活,對工作、學(xué)習(xí)造成不利影響。失眠往往導(dǎo)致白天精神不振,工作效率低。

5、長期失眠會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)紊亂,精神壓力得不到緩解,長期以往,造成抑郁等心理疾病。

6、過早衰老。

失眠有哪些原因失眠有哪些危害呢

什么是失眠呢

失眠通常指患者對睡眠時(shí)間和(或)質(zhì)量不滿足并影響日間社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。失眠表現(xiàn)為人睡困難(入睡時(shí)間超過30min)、睡眠維持障礙(整夜覺醒次數(shù)≥2次)、早醒、睡眠質(zhì)量下降和總睡眠時(shí)間減少(通常少于6h)，同時(shí)伴有日間功能障礙。

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什么是假性失眠

假性失眠是指病人對自己的睡眠狀態(tài)感知不良或者睡眠感覺缺失。病人雖然有失眠的主訴或者白天的嗜睡，但是本身不存在睡眠紊亂的客觀證據(jù) (如多導(dǎo)睡眠圖檢查未見異常等)。假性失眠也稱為主觀性失眠。假性失眠多見于女性成年人。典型的假性失眠病人表現(xiàn)為病人的失眠主訴與客觀檢查不一致。?

病人常常堅(jiān)持認(rèn)為自己的失眠確實(shí)存在，但多導(dǎo)睡眠圖檢查的睡眠潛伏期、睡眠持續(xù)時(shí)間和覺醒次數(shù)等客觀指標(biāo)完全正常。假性失眠病人和其他類型的失眠一樣也存在白天的疲乏無力、注意力下降等癥狀，隨著病情的逐漸加重，也可以出現(xiàn)情緒的改變，如焦慮或抑郁癥狀。