時間：2016-07-18 11:02:35 編輯：本站整理 1558
夏威夷果一種非常好吃，同時營養(yǎng)價值又極高的堅果，夏威夷果中有個地名，很多人就認為夏威夷果就是夏威夷產的，這個說法對不對呢？還有腰果和夏威夷果一樣很受人歡迎，那么腰果和夏威夷果哪個好呢？下面我們來為大家介紹下吧！
夏威夷果原產于澳洲，在美國夏威夷地區(qū)得到推廣，現在在世界上的不少熱帶地區(qū)都有分布，我國大概在1910年引進，直至20世紀末期才開始商業(yè)化種植。目前夏威夷果的主要分布區(qū)域在澳大利亞東部和美國夏威夷，此外還有印度尼西亞蘇拉威西島、新喀里多尼亞等地，我國主要分布在云南、廣東和臺灣。
夏威夷果是一種熱帶經濟作物，不過少數亞熱帶地區(qū)也可以種植，目前夏威夷果的世界范圍內的種植區(qū)域還相對較小，是一種經濟價值非常高的堅果。夏威夷果對環(huán)境要求比較高，種植地海拔要低于1200米，夏溫不高于35℃，冬溫不低于0℃，土壤最好是弱酸性。此外水分要充足，常年風小。
夏威夷果被認為是最好的堅果之一不無道理，其油脂、不飽和脂肪酸含量在所有堅果中是最高的，并且口感也極佳，其獨特的奶油香味讓人百吃不厭。夏威夷果中的營養(yǎng)物質對于防治心血管各類疾病和促進皮膚健康都具有益處，不過這種堅果熱量也是高的離譜，所以每天不要吃太多。
口感對比
夏威夷果酥脆濃香，不管是奶油味還是鹽焗味還是原味都各具特色，不過奶油味是最受歡迎也是賣的最多的口味。腰果肉質較清脆，香味并不是十分明顯，帶有一些甜味，也比較好吃。通過口感對比以及從實際情況來看，夏威夷果的口感要比腰果好很多，也更受大家歡迎。
腰果
腰果是世界上非常知名的四大干果之一，原產于美洲現在世界多數地區(qū)都有種植，果實呈腎形，富含油脂，維生素A、B1、B2，以及鈣、鐵、磷、鎂、硒、錳、鉻等多種礦物質，可用來防治腸胃疾病、心血管疾病、腫瘤病癥以及抗氧化、抗衰老等，此外還具有催乳、消除疲勞等效果。
夏威夷果
夏威夷果的營養(yǎng)成分與腰果類似，但油脂含量更高，熱量也更高。夏威夷果在防治心血管疾病、動脈粥樣硬化、高血脂、糖尿病、腫瘤疾病、風濕性關節(jié)炎和抗衰老、護膚等方面都具有良好的效果，每天吃幾顆夏威夷果對于身體可以起到非常好的養(yǎng)護作用，只要不是對夏威夷果過敏就都可以食用。
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