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什么是烤香蕉呢 烤香蕉有什么營養(yǎng)價值嗎

時間:2019-11-13 14:18:25 編輯:本站整理 144

大家在生活中應(yīng)該都吃過香蕉吧,但是你了解香蕉嗎?今天小編就和大家一起來了解一下吧,究竟什么是烤香蕉呢,以及烤香蕉有什么營養(yǎng)價值嗎,如果你也想知道我們就一起來學(xué)習(xí)吧。

什么是烤香蕉呢

如今隨著經(jīng)濟(jì)的提高,很多人在美食上也是產(chǎn)生了一些稀奇古怪的想法,但是顧客也是為了好奇心,往往是為其買單的,水果我們平時都能經(jīng)常吃到吧,如果烤水果也是出現(xiàn)在人們的眼前了??鞠憬毒褪亲钚鲁鰜淼囊环N香蕉的吃法哦。

什么是烤香蕉呢 烤香蕉有什么營養(yǎng)價值嗎

烤香蕉有什么營養(yǎng)價值嗎

烤香蕉并不會改變香蕉的營養(yǎng)價值,香蕉營養(yǎng)均衡,而且富含多種人體必需的維生素和礦物質(zhì)。如維生素A、維生素B特別是維生素C的含量相對較高,另外鉀、鈣等含量也相對豐富。在日本癌癥學(xué)會中,發(fā)表了香蕉具有提高免疫力、預(yù)防癌癥效果的報告,一天吃2根香蕉,就能有效地改善體質(zhì)。

什么是烤香蕉呢 烤香蕉有什么營養(yǎng)價值嗎

烤香蕉應(yīng)該怎么做呢

1.準(zhǔn)備好做需要的香蕉,砂鍋,網(wǎng)架和錫紙,

2.砂鍋保持干燥,放入網(wǎng)架,

3.用2層大錫紙包裹砂鍋內(nèi)沿,

4.放入錫紙包好的香蕉,

5.蓋上鍋蓋,大火烤10分鐘,

6.調(diào)小火,打開蓋子,用夾子給香蕉翻面,

7.蓋上鍋蓋,繼續(xù)中火烤10分鐘左右,關(guān)火,用夾子夾出即可。

什么是烤香蕉呢 烤香蕉有什么營養(yǎng)價值嗎

烤香蕉要注意什么呢

1.烤制的時間不宜太長,時間太長會出水,可根據(jù)個人喜歡的口感調(diào)整。

2.錫紙包裹香蕉再烤,受熱會更均勻,顏色更好看。

3.用來燒烤的砂鍋需保持徹底干燥。不要用普通砂鍋嘗試,需要用可以干燒的砂鍋。

標(biāo)簽:香蕉水果

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