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時間：2016-07-16 10:14:09 編輯：本站整理 1145
夏威夷果出了名的價值高，那么問題來了，夏威夷果是酸性還是堿性呢？涼性還是熱性的呢？下面小編來為大家詳細介紹下吧！
夏威夷果是堿性食物。根據(jù)現(xiàn)代科學對堿性食物的定性可知只要食物中的無機鹽成分在人體代謝后的最終物質(zhì)呈堿性就可以定義為堿性食物，而鈣、鎂、鉀、鈉、鐵等礦物質(zhì)元素代謝后的性質(zhì)一般都是堿性，所以富含這些金屬元素（總量）的食物可以定性為堿性食物，夏威夷果中含有較高的鈣、鐵，而磷含量較少，無氯和硫。
健康合理的飲食在于均衡，所以包括蔬菜、水果、肉食、蛋類、奶類、五谷等食物都應該均衡攝入，而不是偏食挑食，那樣才能保證營養(yǎng)攝入充足且保證身體機能健康。除了均衡之外就是適量，任何食物長期過多食用對身體是沒有好處的，夏威夷果等堅果類食品也是一樣，所以適量飲食同樣極為重要。
食物的酸堿性隨著酸性體質(zhì)和堿性體質(zhì)的理論衍生，本身所具有的現(xiàn)實意義和作用目前并未得到科學界的認可，所以日常飲食中過于關注食物酸堿性沒有太大意義，重點關注的應該是吃多少、怎么吃的問題，只要各類食物均衡適量食用就不用擔心營養(yǎng)失衡等方面的問題。
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