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夏威夷果是酸性還是堿性?涼性還是熱性

時(shí)間:2016-07-16 10:14:09 編輯:本站整理 1145

夏威夷果出了名的價(jià)值高,那么問題來了,夏威夷果是酸性還是堿性呢?涼性還是熱性的呢?下面小編來為大家詳細(xì)介紹下吧!

夏威夷果是酸性還是堿性?涼性還是熱性

夏威夷果是酸性還是堿性

夏威夷果是堿性

夏威夷果是堿性食物。根據(jù)現(xiàn)代科學(xué)對堿性食物的定性可知只要食物中的無機(jī)鹽成分在人體代謝后的最終物質(zhì)呈堿性就可以定義為堿性食物,而鈣、鎂、鉀、鈉、鐵等礦物質(zhì)元素代謝后的性質(zhì)一般都是堿性,所以富含這些金屬元素(總量)的食物可以定性為堿性食物,夏威夷果中含有較高的鈣、鐵,而磷含量較少,無氯和硫。

夏威夷果食用建議

健康合理的飲食在于均衡,所以包括蔬菜、水果、肉食、蛋類、奶類、五谷等食物都應(yīng)該均衡攝入,而不是偏食挑食,那樣才能保證營養(yǎng)攝入充足且保證身體機(jī)能健康。除了均衡之外就是適量,任何食物長期過多食用對身體是沒有好處的,夏威夷果等堅(jiān)果類食品也是一樣,所以適量飲食同樣極為重要。

溫馨提示

食物的酸堿性隨著酸性體質(zhì)和堿性體質(zhì)的理論衍生,本身所具有的現(xiàn)實(shí)意義和作用目前并未得到科學(xué)界的認(rèn)可,所以日常飲食中過于關(guān)注食物酸堿性沒有太大意義,重點(diǎn)關(guān)注的應(yīng)該是吃多少、怎么吃的問題,只要各類食物均衡適量食用就不用擔(dān)心營養(yǎng)失衡等方面的問題。

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