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羅漢果應(yīng)該怎么使用呢使用羅漢果有什么注意的呢

時(shí)間：2019-09-26 16:29:10 編輯：本站整理 137

大家在生活中應(yīng)該都聽(tīng)說(shuō)過(guò)羅漢果吧，但是你了解羅漢果嗎？今天小編就和大家一起來(lái)了解一下吧，究竟羅漢果應(yīng)該怎么使用呢，以及使用羅漢果有什么注意的呢，跟著小編我們一起來(lái)學(xué)習(xí)吧。

羅漢果應(yīng)該怎么使用呢?

羅漢果可以泡茶喝哦：

1、將羅漢果掰開(kāi)，取四分之一的果肉；

2、放入泡茶的容器或泡茶用紫砂壺，倒入80°左右的水；3、第一次侵泡時(shí)間約30秒左右，即可倒出（湯色一般金黃透徹，口感甜而不膩就行）；

4、之后的侵泡時(shí)間視自己的口感喜好靈活掌握；5、直至泡至無(wú)味后另?yè)Q新的果肉。

羅漢果應(yīng)該怎么使用呢使用羅漢果有什么注意的呢

使用羅漢果有什么注意的呢

1.羅漢果泡水不能隔夜服用

這個(gè)注意事項(xiàng)不僅僅羅漢果茶需要注意，事實(shí)上在平時(shí)我們吃任何食物的時(shí)候同樣需要注意。在常溫之下，任何食物在六個(gè)小時(shí)之后就開(kāi)始了變質(zhì)，羅漢果也不例外，所以千萬(wàn)不要隔夜服用，這對(duì)于身體還有腸胃的傷害都是非常大的。

2.服用過(guò)多容易上火

很多人喜歡將曬干之后的羅漢果泡水服用，認(rèn)為這樣能夠很好的保健身體，但是小編并不建議大家長(zhǎng)期大量的服用。因?yàn)楹娓芍蟮牧_漢果泡水服用太多容易上火，所以一些風(fēng)熱咳嗽的患者應(yīng)該少吃，或者是在搭配一起其他具有清涼作用的材料。

3.體質(zhì)寒涼的患者服用要注意

中醫(yī)方面認(rèn)為羅漢果性涼，所以一些體質(zhì)寒涼或者是過(guò)于敏感的人群服用的時(shí)候一定要特別的注意。專家并不建議這一類型體質(zhì)的人群服用，如果是身體確實(shí)是患有慢性咽炎非常的嚴(yán)重，那么服用的量一定要注意，以不會(huì)引起身體過(guò)度反應(yīng)為基本目的，少量的服用也能夠令身體恢復(fù)健康。

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喝羅漢果茶有什么好處呢

1、預(yù)防咽喉炎

在咽喉不舒服的時(shí)候，將羅漢果切片，然后取一兩片放入杯中，用開(kāi)水沖泡之后飲用，能夠緩解咽喉不適的癥狀，從而起到預(yù)防咽喉炎的功效。

2、適宜糖尿病患者和肥胖患者

羅漢果中含有一種羅漢果甙的物質(zhì)，羅漢果甙這種物質(zhì)是一種天然的甜味劑，比蔗糖甜了300多倍，但是熱量卻比較低，無(wú)毒，熱穩(wěn)定性也比較好，即使是糖尿病患者也可以食用。

3、潤(rùn)肺止咳

羅漢果中含有一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)叫做D-甘露醇，而D-甘露醇這種物質(zhì)有著止咳的作用，并且持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)，所以食用羅漢果有著潤(rùn)肺止咳的功效。

4、清熱降火

羅漢果性涼，所以羅漢果泡水喝或者煮涼茶之后飲用，則有著清熱降火的功效。

5、養(yǎng)顏美容

新鮮的羅漢果中含有維生素C，而維生素C有比較強(qiáng)的抗氧化作用，能夠清除人體內(nèi)的自由基，從而起到抗衰老的作用，還能夠抑制黑色素在皮膚中的沉積，起到美白肌膚的作用，所以食用羅漢果有養(yǎng)顏美容的功效。

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孕婦可以喝羅漢果的茶嗎

孕婦是可以喝羅漢果水的，但羅漢果性涼，所以要適量。

孕婦懷孕期是需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的特殊生理時(shí)期，因?yàn)樘荷L(zhǎng)發(fā)育所需的所有營(yíng)養(yǎng)素均來(lái)自母體，孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲(chǔ)備營(yíng)養(yǎng)素，所以，保證孕婦孕期營(yíng)養(yǎng)狀況維持正常對(duì)于妊娠過(guò)程及胎兒、嬰兒的發(fā)育，均有很重要的作用。除了需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)外，懷孕期間還有許多的飲食禁忌，比如涼性的食物要少吃，如果過(guò)量食用涼性食物可能會(huì)出現(xiàn)胎動(dòng)不安或發(fā)生腹痛腹瀉等癥狀，嚴(yán)重能夠?qū)е铝鳟a(chǎn)。