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貧血能吃芹菜嗎?貧血吃芹菜好不好?

時(shí)間:2016-07-10 10:47:40 編輯:本站整理 2044

貧血能吃芹菜嗎?貧血吃芹菜好不好?

貧血不能吃什么

1、不能喝咖啡

因?yàn)榭Х壤锏亩喾宇愇镔|(zhì)會(huì)和鐵形成難以分解的鹽類,抑制鐵的吸收。對(duì)於貧血病人而言,非常不適合。如果想要喝飲料,最好能將咖啡改為橘子汁。

確實(shí),咖啡并非能長(zhǎng)期飲用。最重要是不過量,過量了就是不貧血也會(huì)有問題的,關(guān)鍵是量的問題。

2、盡量不要喝茶

茶對(duì)鐵吸收的抑制作用,是由于茶葉中的鞣酸與鐵在消化道內(nèi)形成不溶解的鞣酸鐵。這種物質(zhì)不能被小腸黏膜上皮細(xì)胞所吸收,阻礙鐵質(zhì)吸收,而人體缺鐵會(huì)使體內(nèi)血紅蛋白合成減少,加重貧血癥狀。

有些朋友如果無“茶”不歡,非要飲茶。那么,一定要酌情控制飲茶量。

3、限制脂肪

食用過多脂肪,可抑制人體造血功能,同時(shí)脂肪過多對(duì)貧血病人消化和吸收也有影響,因此每天攝入脂肪量不應(yīng)超過70克,一般以50克左右為宜,最好是食用植物油脂。

4、不能食用大蒜

大蒜含較多揮發(fā)性物質(zhì),過多食用會(huì)抑制胃液分泌,使血紅蛋白、紅細(xì)胞減少,加重貧血。

5、不能喝牛奶

牛奶鐵含量很低,而鈣、磷含量較高,體內(nèi)的鐵質(zhì)容易和牛奶中的鈣、磷結(jié)合生成不溶性含鐵化合物,使體內(nèi)鐵量更顯不足。

6、少食堿性食物

堿性環(huán)境不利于鐵質(zhì)吸收,胃酸缺乏也會(huì)影響食物中鐵游離和轉(zhuǎn)化,因此貧血患者盡量少食用堿性食物,如饅頭、蕎麥面等。

7、不易消化的食物

此外,貧血患者往往同時(shí)存在消化功能紊亂,不易消化的食物盡量少吃,這類食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋蔥,以及沒有煮爛的各種肉類。

貧血能吃芹菜嗎?貧血吃芹菜好不好?

貧血生活中要注意什么

貧血病人注意事項(xiàng) 俗話說“三分治病七分養(yǎng)”,貧血病人日常生活、飲食起居應(yīng)注意以下事項(xiàng):?

1. 飲食要高營(yíng)養(yǎng)、易消化,雞蛋、精肉、魚蝦、豆腐、蔬菜,合理烹調(diào),適量食用,不可過于油膩、過于辛辣。主食要粗糧細(xì)糧合理搭配,“死面”主食要少吃。?

2. 感染發(fā)熱、出血患者,要少吃發(fā)性菜肴如羊肉、豬肉、雞肉和海鮮,要少油膩多清淡。?

3. 心慌、頭暈、頭昏時(shí)要少活動(dòng),及時(shí)輸血,不可硬撐,輸血間隔,不要隨意延長(zhǎng)。?

4. 日常起居要有規(guī)律,適當(dāng)活動(dòng)勿勞累。公共場(chǎng)合、人群密集的地方要少去。?

5. 對(duì)待疾病要有一個(gè)正確認(rèn)識(shí),要保持樂觀情緒,遇事不急、不惱,適當(dāng)?shù)乜匆恍蕵沸缘碾娨暪?jié)目和書籍、聽娛樂性的廣播、輕松的音樂。?

6. 保持室內(nèi)空氣新鮮,要常通風(fēng)換氣,在冬天尤其要注意這一點(diǎn)。?

7. 煙酒均有抑制造血的作用,貧血病人更不要吸煙飲酒。另外貧血病人不要喝濃茶。 8. 服用藥物遵從醫(yī)囑,不要隨意服用偏方,以防用藥偏差,加重病情。更不能搞一些封建迷信活動(dòng),要在正規(guī)醫(yī)院診治,嚴(yán)防上當(dāng)受騙。

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