歡迎您，來(lái)到5號(hào)網(wǎng)！
當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間：2021-05-31 16:44:20 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 0
在平常的生活中好像吃芹菜都是把葉子扔了然后吃芹菜的桿的，那么這就衍生出了一個(gè)問(wèn)題，芹菜葉子可以吃嗎？為什么要扔掉芹菜葉子？
芹菜葉是可以吃的，而且芹菜葉比芹菜梗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)更高一些，芹菜葉中的鉀元素就比芹菜梗上的含量要高一些，它可以幫助高血壓患者降低血壓。但是芹菜葉要是煮的時(shí)候長(zhǎng)的話就不行了，吃起來(lái)像草一樣，不僅苦澀還難吃。
只要你吃過(guò)芹菜葉子都會(huì)知道，芹菜葉子的口感沒(méi)有根莖的口感好。那是因?yàn)樗母o含有一部分的鹽分，大概100克的芹菜里面含有的鹽分是在0.4左右，因此葉子的味道總是沒(méi)有根莖的好吃。當(dāng)把芹菜的葉子炒熟吃的時(shí)候總會(huì)有種在吃草的感覺(jué)，真的不好下咽，而且芹菜本身有很濃的氣味，這也是大多數(shù)的人都不想吃的原因。
芹菜葉含有豐富的維生素、微量元素以及膳食纖維，是可以吃的。吃芹菜葉具有促消化的作用，還能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，改善便秘。此外，芹菜葉還有一定的輔助降壓作用，高血壓的患者適當(dāng)?shù)某郧鄄巳~能夠使血壓更好地得到控制。此外，吃芹菜葉還能夠改善神經(jīng)衰弱，有助于緩解失眠的狀態(tài)。
摘取嫩的芹菜葉子洗干凈控水，蒜瓣去皮切碎。
芹菜葉子控水不要太干，保持葉子表面濕潤(rùn)，加入半碗面粉拌勻，使每一片葉子上都沾上面粉。
蒸鍋的蒸屜上抹一層油，水燒開(kāi)后，放入芹菜葉子。
蒸十分鐘，期間打開(kāi)鍋蓋，用筷子翻動(dòng)。蒸好后，迅速打開(kāi)鍋蓋，用筷子翻動(dòng)散熱，以防止粘連。
芹菜葉子放入盤(pán)子中，加入鹽、蔥花、醬油、芝麻油、白糖、熱炒鮮露、雞精拌勻。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。