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芹菜吃多了有什么壞處?芹菜吃多了有什么影響

時間:2016-07-08 09:52:40 編輯:本站整理 8707

芹菜吃多了有什么壞處?芹菜吃多了有什么影響

芹菜吃多了皮膚會更容易被曬黑?

芹菜中含有光敏性物質(zhì)呋喃香豆素,食用后接觸陽光可能導(dǎo)致植物日光性皮炎,癥狀包括皮膚出現(xiàn)紅斑、水泡。炎癥后的色素沉著可以持續(xù)幾周到幾個月的時間。不等同于一般意義上的曬黑。

除芹菜外,胡蘿卜、歐芹、防風(fēng)草、檸檬、柑橘、佛手柑等中也含有呋喃香豆素。這些化合物本身是植物自身產(chǎn)生的用來抵御真菌的,但是一些人在食用了上述植物后再接觸到陽光中的長波紫外線,就會引發(fā)植物日光性皮炎。癥狀通常在接觸陽光后24小時內(nèi)出現(xiàn),并在48~72小時后達(dá)到頂峰。植物日光性皮炎的癥狀包括皮膚出現(xiàn)紅斑、水泡。炎癥后的色素沉著可以持續(xù)幾周到幾個月的時間。

芹菜食用注意事項

1.《本草匯言》載:“脾胃虛弱,中氣寒乏者禁食之?!庇捎谇鄄诵詻鲑|(zhì)滑,故脾胃虛寒,腹痛腹瀉者不宜多食。

2.芹菜有降血壓作用,血壓偏低者不宜多食。

3.據(jù)報道,國外有醫(yī)生經(jīng)過實驗發(fā)現(xiàn),男性多吃芹菜會抑制雄性激素的生成,影響生育,此種情況在停止食用芹菜后數(shù)月又可恢復(fù)正常,故生育期男性不宜多食。

4.芹菜屬光敏性強(qiáng)的蔬菜,食之過多,容易導(dǎo)致光敏性物質(zhì)在體內(nèi)增加,此時如果照射強(qiáng)光,就會和日光發(fā)生反應(yīng),引起日光性皮炎等皮膚炎癥。

5.芹菜含少量呋喃香豆素,易引起皮炎,若受霉菌感染,則含量快速升高。經(jīng)常或大量接觸者,手臂及指間往往發(fā)生皰疹性皮炎。至于癩疥患者,最好勿食。

6.芹菜應(yīng)莖葉同食。據(jù)研究,芹菜葉100%可供食用,其中的營養(yǎng)成分,如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、各種維生素以及錳、鋅、銅、磷、硒等微量元素的含量均高于莖,產(chǎn)熱量為莖的1.6倍。芹菜葉的蛋白質(zhì)十分豐富,超過大多數(shù)蔬菜。芹菜葉的營養(yǎng)優(yōu)勢在于其中的胡蘿卜素和維生素E,前者僅次于胡蘿卜、冬寒菜、芥藍(lán),后者略遜于豇豆、金針菜、枸杞菜,在百蔬中名列前茅。因此,不可棄葉食莖。

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