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立秋能喝涼水嗎立秋應(yīng)該少喝涼水

時(shí)間：2019-08-15 17:18:32 編輯：本站整理 111

立秋節(jié)氣之后天氣其實(shí)已經(jīng)轉(zhuǎn)涼了，那么立秋以后能喝涼水嗎，其實(shí)涼水還是可以喝的，只不過(guò)要控制量，不要喝的太多。

立秋能喝涼水嗎

明代劉侗、于奕正的《帝京景物略》中記載：“立秋日相戒不飲生水，日呷秋頭水，生暑痱子?！绷鱾鞯浇裉炀褪潜狈降貐^(qū)的立秋民俗禁忌，立秋日，小孩子一天不許喝涼水，說(shuō)是喝了涼水要生秋痱子。

另外人們也認(rèn)為，立秋不喝涼水，到了冬天才不容易咳嗽。這個(gè)說(shuō)法在傳統(tǒng)中醫(yī)典籍中有跡可循，《黃帝內(nèi)經(jīng)》里就有一句：“秋傷于濕，冬必咳嗽”，這個(gè)禁忌的意思，其實(shí)是說(shuō)秋天到了，人們應(yīng)該不再吃食用寒濕之物，免得傷了脾，脾濕則生痰濕，從而引起咳嗽。

同時(shí)中醫(yī)養(yǎng)生家還指出，秋不食瓜，立秋后大量吃西瓜很傷脾，應(yīng)予避免，可以用應(yīng)季的酸味水果，如桃子、葡萄等代替，食用后有護(hù)肝養(yǎng)血的作用。同時(shí)，立秋過(guò)后日常飲食要減少?zèng)霾耍黾訜岵?，少吃一些寒涼食物?/p>

傳統(tǒng)中醫(yī)還認(rèn)為，因秋天由肺主宰，從飲食上講應(yīng)多食酸，少食辛。這是因?yàn)樾廖栋l(fā)散瀉肺，酸味收斂肺氣，秋天肺氣宜收不宜散，所以“立秋”后要少吃蔥、姜等辛味食物，多吃酸味果蔬，如橘子、檸檬、獼猴桃和西紅柿等，還要禁寒涼。因秋天多風(fēng)燥，飲食要多喝粥。

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少吃蔥姜多食果蔬

8月7日是二十四節(jié)氣中的立秋，這意味著暑去涼來(lái)，秋季將至。我國(guó)古代將立秋分為三候：“一候涼風(fēng)至；二候白露生；三候寒蟬鳴。”就是說(shuō)，立秋過(guò)后的初秋時(shí)期，刮風(fēng)時(shí)人們會(huì)感覺(jué)到?jīng)鏊?，和暑天中的熱風(fēng)大不同?！岸颉睍r(shí)人們會(huì)發(fā)現(xiàn)早晨在地面上會(huì)有霧氣產(chǎn)生了。進(jìn)入“三候”時(shí)就可以注意聽(tīng)聽(tīng)寒蟬鳴叫了。

氣象專家提醒，由于今年秋后還有一伏，“秋老虎”還會(huì)時(shí)常發(fā)飆，白天天氣將以晴、熱、烤為主，而夜間和清晨會(huì)比較涼爽，晝夜溫差變大了。立秋后，天氣會(huì)漸漸干燥，建議市民盡量少吃蔥、姜等辛味之品，適當(dāng)多食酸味果蔬。

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立秋吃清涼糕

在金華市民的心里，立秋吃西瓜、吃清涼糕是必不可少的傳統(tǒng)習(xí)俗。何為清涼糕?就是用番薯淀粉熬成羹狀，倒在碗里。待第二天早上，結(jié)成一整塊。遠(yuǎn)看似一塊圓潤(rùn)剔透的白玉，然后切成小塊，撒上白糖、醋、薄荷，清涼爽口、酸甜開(kāi)胃。

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為什么有立秋不吃瓜的說(shuō)法

“立秋不吃瓜”的說(shuō)法，是長(zhǎng)久以來(lái)勞動(dòng)人民總結(jié)的生活經(jīng)驗(yàn)，這是因?yàn)樵S多地方在立秋之后天氣轉(zhuǎn)寒，而西瓜、黃瓜等是涼性的食物，就不是適合吃了。但我國(guó)地大物博，各地區(qū)氣候差異大，“立秋不吃瓜”的說(shuō)法，在很多立秋后天氣不僅沒(méi)有變涼爽，反而更熱的地區(qū)而言，是沒(méi)有說(shuō)服力的，在這些地區(qū)還是要繼續(xù)防暑降溫，是可以繼續(xù)吃西瓜、黃瓜等清熱解暑的食物的。