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老是打嗝是怎么回事打嗝最快方法止嗝

時間：2016-07-01 08:37:49 編輯：本站整理 1371

打嗝是很常見的一個生理現(xiàn)象，導致打嗝的原因有很多，如果一直頻繁性的打嗝，那就需要去醫(yī)院檢查一下，偶爾的打嗝是很正常的，過一會就會好。

老是打嗝是怎么回事

引起胃脹、總打嗝的原因一：可能跟不良飲食有關(guān)。

日常生活中，如果你日常飲食習慣不對，比如經(jīng)常吃飯是又快又飽，又或者是吃了一些寒涼的食物;甚至飲料中含有氣泡，吃飯時間攝入過多空氣等等，這些因素都很容易會導致胃脹以及打嗝不斷的情況出現(xiàn)。

引起胃脹、總打嗝的原因二：可能跟中樞神經(jīng)有關(guān)。

日常生活中，身體內(nèi)的中樞神經(jīng)系統(tǒng)一旦出現(xiàn)了失控問題，那么就會很容易導致呃逆反射弧的抑制功能出現(xiàn)問題，甚至是消失。而多半患者則可能是病變問題所導致的，比如我們常見的腦膜炎、腦腫瘤、那腦血管意外等等，它們都是由于代謝性疾病問題所導致的，甚至還包括我們常見的酒精中毒、尿毒癥等等。

引起胃脹、總打嗝的原因三：可能跟不良情緒有關(guān)。

日常生活中，從中醫(yī)的角度上來說，不好的情緒也很容易會導致打嗝問題的出現(xiàn)，比如憤怒生氣的情緒很容易傷肝，也很容易會導致體內(nèi)出現(xiàn)逆氣，甚至還可能會導致胃氣上逆;甚至還有些患者是由于脾虛肝郁而引起打嗝不斷的癥狀。

引起胃脹、總打嗝的原因四：可能跟膈肌組織有關(guān)。

日常生活中，倘若向心路徑遭受到一定的刺激，那么就會很容易引起額你反射弧;最為常見的膈神經(jīng)刺激有食管癌、食管炎等等。它是由于周圍組織病理變化所導致的，比如我們所熟知的心肌梗塞、心包炎、胸膜炎等等;迷走神經(jīng)刺激則包括常見的胰腺炎、胃炎、胃癌等等。

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打嗝最快方法止嗝

1.直接屏住呼吸30~45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會立即停止，這叫屏氣法。在進食時發(fā)生打嗝可以暫停進食，作幾次深呼吸，往往在短時內(nèi)能止住。

2.你還可以試試喝水彎腰法，也就是喝幾口溫開水，慢慢咽下，并做90度的彎腰動作10~15次，也很有效的。

3.有時趁患者不注意猛拍一下患者的后背，也能止嗝。另外，嚼生姜片，喝生韭菜汁也有不錯的效果。

4.打嗝頻繁時，可自己或請旁人用手指壓迫兩側(cè)的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部橈側(cè)面，距指甲緣約0.6公分，在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感。患者自行壓迫可兩手交替進行。

5.按摩有效治打嗝。取一根細棒，一端裹上棉花(發(fā)手邊無棒，可用竹筷的細端包上棉花代替)，放入患者口中，用其軟端按端前軟顎正中線一點，此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。

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總打嗝我們該如何緩解

建議一：補充腸胃益生菌。

日常生活中，有些益生菌能夠幫助體內(nèi)增加有益菌，能夠在一定程度上抑制有害細菌，從而降低脹氣問題，促進腸胃若當，幫助我們及時排出體內(nèi)的毒素和廢物，從而保障腸道暢通，幫助我們預(yù)防脹氣以及腹脹問題。

建議二：飲食盡量保持清淡。

日常生活中，飲食盡量保持清淡，吃一些容易被消化的食物，切忌油膩辛辣的食物;少吃一些含有氣體，不容易消化的食物;少吃一些蛋白質(zhì)，淀粉的食物;多吃一些粗纖維的食物。

建議三：飲食避免暴飲暴食。

日常生活中，一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣，切忌暴飲暴食，不要一次性吃的過飽，通常來說只要吃個7-8分飽就可以了，這樣才能夠避免腸胃負擔過重，從而導致腸胃蠕動遭受到一定的影響。

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總是打嗝是為什么

打嗝是一個生理上常見的現(xiàn)象，是因為橫隔膜痙攣收縮而引起的。其實橫隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一塊膜，而是一大塊肌肉。它每次平穩(wěn)地收縮，我們的肺部便吸入一口氣;由于它是由腦部呼吸中樞控制，橫隔膜的肌肉會有規(guī)律地活動，我們的呼吸是可以完全自主運作的，我們也不需要時常記著怎樣呼吸。打嗝時，橫隔肌不由自主的收縮，空氣被迅速吸進肺內(nèi)，兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄，因而引起奇怪的聲響。我們并不清楚橫膈肌為甚么會失控地自行收縮。雖然大部分打嗝現(xiàn)象都是短暫性的，但也有些人持續(xù)地打嗝。

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打嗝常常是由于飲食過飽后引起的。引起打嗝的原因有多種，包括胃、食管功能或器質(zhì)性改變。也有外界物質(zhì)，生化、物理刺激引起，比如：進入胃內(nèi)的空氣過多而自口腔溢出，精神、神經(jīng)因素(如迷走神經(jīng)興奮、幽門痙攣)、飲食習慣不良(如進食、飲水過急)、吞咽動作過多(如口涎過多或過少時)等，而胃腸神經(jīng)官能癥、胃腸道慢性疾病引起胃蠕動減弱所致時則發(fā)病率頻繁且治療時不易改善。發(fā)生打嗝時不要心焦氣燥，若因過飽過急飲食造成者，數(shù)分鐘內(nèi)可自動緩解，因慢性病導致者在解痙、加強胃動力治療后也無大礙。不過不要在打嗝時服冷飲，也不要做劇烈運動。生活中，打嗝是件讓人難受且尷尬的事，總是一打起來就沒完沒了。由于打嗝很常見，所以人們早就想出了很多辦法來對付它了。