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夏至應(yīng)該吃什么夏至節(jié)氣吃什么對身體好

時間：2019-06-20 09:09:10 編輯：本站整理 311

夏至是二十四節(jié)氣中的一個節(jié)氣，夏至代表著著真正的夏天來了，夏至的濕氣特別大，那在夏至的時候應(yīng)該吃點清熱解暑的東西，今天就一起來了解一下吧！

夏至應(yīng)該吃什么

在農(nóng)歷夏至后第三個庚日即進(jìn)入伏天。此時天氣炎熱，人們食欲不振，開始消瘦，即“枯夏”。民間開始偷閑消夏，注意飲食補(bǔ)養(yǎng)，官府也停止辦公事。江蘇夏令飲食有三鮮：地上三鮮為莧菜、蠶豆和杏仁，樹上三鮮為櫻桃、梅子和香椿，水中三鮮為海絲、鮒魚和咸鴨蛋。

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夏至的禁忌

1、亂灑香水

搽了香水的部位，經(jīng)太陽光線照射會引起化學(xué)變化，產(chǎn)生紅腫刺痛，嚴(yán)重的還會發(fā)展成為皮炎。因此我們在夏季的時候用香水時，要灑香水的部位應(yīng)該是太陽穴、耳后、頸后、肘內(nèi)側(cè)、手腕、膝內(nèi)側(cè)和裙下擺的里側(cè)。洗頭時在最后一遍清水中滴幾滴香水，可使頭發(fā)的香氣久存。此外，可在手帕、襯衣和飾物上灑些香水。

2、不宜戴金屬首飾

夏天出汗較多，金屬首飾如耳環(huán)、項鏈、手鐲中所含的鎳、鉻會溶于汗水中，并能滲入皮膚內(nèi)，從而引起接觸性皮炎，對于很多女性朋友們來說，在生活中都是喜歡帶些首飾的了，雖然很美觀，但是實際上夏季的時候戴這些首飾，對于我們的身體健康來說是沒有什么好處的，所以還是要少戴了。

3、不除腋毛

有些人認(rèn)為夏季穿短袖或無袖衣裙時腋毛露在外面不雅觀，就用剪刀剪去，有的甚至用刀片刮去腋毛。其實，這樣做有損健康，極易造成腋窩部位的細(xì)菌感染，不僅局部疼痛難受，還容易發(fā)生淋巴結(jié)腫大等癥狀，所以對于腋毛來說，女性朋友們還是保留著比較好，否則是不利于我們健康的哦。

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夏至適合什么中藥

1、菊花

在夏至的時候菊花茶是非常不錯的選擇，菊花是有很好的降火、明目的作用，是很適合在夏季高溫的天氣飲用，尤其是對于一些長期面對電腦的人群來說，菊花的明目功效還能緩解電腦族的眼睛疲勞，同時還能有效地防輻射。

2、太子參

煮湯常用到的太子參，其體潤性和、補(bǔ)氣生津，對脾虛食少、倦怠乏力、心悸自汗、肺虛咳嗽、津虧口渴等癥有很好的緩解作用。太子參補(bǔ)氣生津作用的效力比人參、黨參、西洋參都弱，但藥性十分平穩(wěn)，且副作用比上述參種小得多，適合那些體虛又受不住滋養(yǎng)藥物大補(bǔ)的人。在夏至的時候其他的人參是滋補(bǔ)是容易上火，而我們用太子參則是清補(bǔ)扶正，是可以很好的改善身體不適的癥狀，而且在服用之后也是不會有血壓升高的危險，而且也是適合青少年和兒童。

3、黃芪

在夏至的時候，很多人都是會因為出汗比較多，就是會感覺到身體氣虛無力、肢體疲倦，而且也是會出現(xiàn)咽喉痛、咳嗽等感冒的癥狀，我嗯在這個時候就是可以服用一些黃芪來補(bǔ)氣，據(jù)藥書等記載，黃芪性甘微溫，具有補(bǔ)氣固表、利水退腫、托毒生肌等功效。

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夏至節(jié)氣常見的皮膚病

1、日光性皮炎

日光性皮炎,又稱多形性日光疹,是夏季常見皮膚病,常反復(fù)發(fā)作。該病主要是人體對陽光中的紫外線過敏引起的。尤其是在夏至節(jié)氣前后，天氣是非常的炎熱的，并且陽光中的紫外線也是非常的強(qiáng)烈的,因此一些對紫外線有過敏反應(yīng)的人來說,很容易患上日光性皮炎。一般來說,患者在日曬后幾小時或三四天后,皮膚的暴露部分,如前臂、鼻翼、手背、面部、頸部、前胸等部位出現(xiàn)紅斑、丘疹、水皰等等這些情況，并且非常的瘙癢，對于我們大家的皮膚的健康是非常的不利的。

2、痱子

另外，痱子這種皮膚性疾病在夏至節(jié)氣前后也是非常的常見的，尤其是我們皮膚不好的朋友們，在生活中一定要做好預(yù)防痱子的工作了。痱子,是夏天最多見的皮膚急性炎癥,由汗孔阻塞引起的,分白痱、紅痱、膿痱三種,多發(fā)生在頸、胸背、肘窩等部位,小孩可發(fā)生在頭部、前額等處。初起時皮膚發(fā)紅,然后出現(xiàn)針頭大小的紅色丘疹或丘皰疹,密集成片,其中有些丘疹呈膿性。生了痱子后瘙癢、疼痛,有時還會有一陣陣熱辣的灼痛等表現(xiàn)。