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時(shí)間：2019-06-10 17:48:15 編輯：本站整理 4830
冬瓜吃起來很清爽，那么冬瓜應(yīng)該怎么做呢，冬瓜一般煮多久能熟呢，冬瓜怎么煮好呢，今天就一起來看看冬瓜怎么煮吧！
一般15分鐘就好了。冬瓜不需要煮太久，冬瓜出現(xiàn)半透明的變化就可以了。
冬瓜屬葫蘆科，冬瓜可以拿來煮湯，又可以炒食，對(duì)于女性減肥又有幫助。冬瓜以老瓜耐貯運(yùn)，食味佳，老冬瓜最好發(fā)育充分，老熟，肉質(zhì)結(jié)實(shí)。
1、補(bǔ)氣滋陰 羊肉性溫味甘，含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、無機(jī)鹽、脂肪、核黃素、維生素A及維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，經(jīng)常適量食用，可以在一定程度上起到補(bǔ)氣滋陰，養(yǎng)肝明目的作用，對(duì)人體身體健康有好處。?
2、利尿排水 冬瓜涼性食物，水分含量豐富，進(jìn)入人體后經(jīng)過膀胱經(jīng)，具有利尿排水的功效，對(duì)人體健康有一定幫助，所以喝羊肉冬瓜湯可以起到利尿排水的作用。?
3、清熱解毒 冬瓜性微寒味甘，具有很好的消暑除煩，清熱生津的功效，其次，羊肉冬瓜湯具有豐富蛋白質(zhì)、脂肪及多種礦物質(zhì)元素等營(yíng)養(yǎng)成分，它們有利于人體消化系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，所以羊肉冬瓜湯具有清熱解毒的作用。
根據(jù)情況而定。 如果是由于品種或在制作過程中沒有處理干凈的話，對(duì)人體不會(huì)造成傷害，是可以繼續(xù)食用的，但是如果是變質(zhì)引起，那么就不建議食用了，因?yàn)槠渲幸呀?jīng)滋生了大量的有害細(xì)菌，食用后容易引起身體不適，對(duì)人體健康膳食不利影響。
不太可能。 冬瓜畢竟只是一種食物，雖然存在一定的減肥作用，但是在減肥的過程中只能起到輔助的作用，減肥效果十分有限，光靠冬瓜湯一個(gè)月瘦40斤是不太可能的，真正有效減肥方法還應(yīng)結(jié)合規(guī)律的飲食習(xí)慣，和適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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