時間：2016-06-28 14:49:20 編輯：本站整理 1020
1、要多吃深海魚類，如鮭魚，鯖魚，鯊魚等。
2、烹調的方式最好是蒸或者燉，以最大限度的保留魚的營養(yǎng)。
3、準媽媽如果對于魚類過敏，切不可勉強吃魚，免得造成身體的不適。
4、孕婦吃魚的時候最好不要吃魚油，因為魚油會地凝血功能造成影響，如果準媽媽攝入過多可能會增加出血概率。
5、少吃罐頭魚，因為大多數罐頭魚的水銀含量嚴重超標，一旦被胎寶寶吸收，就會嚴重影響到胎寶寶腦部神經的發(fā)育。
黑魚湯跟其他的魚湯是一樣具有催奶的作用的，而且黑魚湯的味道是比較甘甜的，特別是適合我們產婦的食用。產婦食用黑魚湯不僅具有催奶的作用，而且對于身體的恢復和調節(jié)身體的機能是很好的。
黑魚不是回奶的，在哺乳期間可以吃的。黑魚肉中含蛋白質、脂肪、18種氨基酸等，還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素，有補脾利水、去瘀生新、清熱祛風、補肝益腎等功能。產婦食清蒸黑魚可催乳補血。
黑魚湯是下奶的哦 不是回奶的湯的 親可以多喝鯽魚湯下奶的哦 我當時喝的這個是比較的多的 幾乎每天都喝的。黑魚能下奶，哺乳期的媽媽可以多吃，大多數的魚類都有這個功效。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。