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時(shí)間：2019-04-19 17:22:27 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 394
鐵觀音屬于茶葉，所以如果在睡前喝的話是有可能會(huì)導(dǎo)致失眠的，如果本身睡眠質(zhì)量就不是很好的人，應(yīng)該盡量少喝濃茶，還有就是睡覺(jué)前的幾個(gè)小時(shí)避免喝鐵觀音。
會(huì)的，不過(guò)少量一般沒(méi)什么影響，只有喝多了才會(huì)失眠的。
茶之所以能提神，是因?yàn)樵诓柚泻锌Х葔A，所有的傳統(tǒng)意義上的茶，都含有咖啡堿，所以，所有的茶都能提神!
鐵觀音中含有咖啡堿，有提神益思的功效，經(jīng)常大量飲用會(huì)影響睡眠?？Х葔A具有興奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)思維、提高效率的功能。因此，飲茶后能破睡、提神、去煩、解除疲倦、清醒頭腦、增進(jìn)思維，能顯著地提高口頭答辯能力及數(shù)學(xué)思維的反應(yīng)。同時(shí)，由于鐵觀音中含有多酚類(lèi)等化合物，抵消了純咖啡堿對(duì)人體產(chǎn)生的不良影響。
1白天午時(shí)前后，一般人容易提不起精神，這時(shí)用鐵觀音提神非常棒;從養(yǎng)生角度來(lái)說(shuō)，9:00~11:00適合多喝水，一般要五六杯，此時(shí)喝鐵觀音是很好的時(shí)間;但如果有午睡的習(xí)慣，就要少飲了。
2晚飯過(guò)后，如果還有事情要做、需要振奮精神，不妨泡一壺鐵觀音來(lái)喝，但夜晚臨睡前不宜再飲鐵觀音，以免茶堿引起興奮，睡不著覺(jué)。
1、正宗的鐵觀音是條卷曲、壯結(jié)、沉重,青蒂綠腹蜻蜒頭狀。
2、精品的鐵觀音色澤鮮潤(rùn)、砂綠顯、紅點(diǎn)明,葉表帶白霜。
3、認(rèn)真的觀察鐵觀音,全黑是低等、赤黑是中等、黑綠是上等,油黑青綠是極品。
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