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時間：2016-06-23 08:32:19 編輯：本站整理 8868
在家其實可以自己做牛排，只要購買優(yōu)質(zhì)的牛排烹飪就行，通常建議使用微波爐烤。那么牛排可以用微波爐烤嗎?能用微波爐烤牛排嗎?
營養(yǎng)醫(yī)師介紹牛排是可以用微波爐烤的，相對簡單的牛排的做法是烤，但是烤牛排的做法也是有講究的，烤的好吃是要花費很多的精力的。
1．先把牛排放入佐料里浸泡1小時左右，使調(diào)料浸入；
2．把蔬菜洗凈，控水。把蒜切成薄片。把大蔥切成長7厘米、厚3毫米大小，泡涼水，控水，盛在碗里；
3．另拿一份牛排（用手拌調(diào)料更容易浸入）；
4．先用微波爐的“薄塊烘烤”功能預(yù)熱7分鐘，然后放入牛排，用“薄塊烘烤”烤制15鐘，取出反轉(zhuǎn)，再烤制10分鐘，取出。
5．在愛吃的菜葉上，放牛排、蔥花、蒜片和調(diào)料醬吃即可。
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