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時(shí)間：2019-01-10 09:19:04 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 1735
蛙泳在幾個(gè)泳姿中不算游的快的，這個(gè)主要是和姿勢(shì)有關(guān)，蛙泳的泳姿是整個(gè)身體都在水中的，所以在水中的阻力會(huì)比較大，自然就游得慢了。
蛙泳本身就是一種較慢的泳姿，它在游泳時(shí)絕大部分的時(shí)間里幾乎整個(gè)身子都是在水中的，因此水對(duì)身體的阻力非常大，此外，蛙泳動(dòng)作本身就不能較好的推動(dòng)身體在水中前進(jìn);并且，蛙泳動(dòng)作手腿的動(dòng)作頻率較低。這也就是蛙泳游不快的根本原因。
當(dāng)然，如果同樣是蛙泳，游得比別人慢，那就是體能、力量和技巧等方面的原因了。
1腿的動(dòng)作不好、腿蹬水沒有水感、手腿配合的不好、塌腰。
2蛙泳的臂前伸和收腿都在水下進(jìn)行。伸臂和收腿不但不產(chǎn)生推進(jìn)力，還產(chǎn)生阻力。
3蛙泳的劃臂距離較短，作用于水的距離短，產(chǎn)生的推進(jìn)力小。
1.撅屁股
打腿收腿過大，增大了接觸水的橫截面積，所以阻力增大了，導(dǎo)致游的費(fèi)力還不快。
2.兩腳蹬出水面
蹬腿只收小腿沒有收大腿，所以總是蹬出水面或者蹬空。
3.夾水不充分
夾水動(dòng)作做的不充分導(dǎo)致不走水。
1、劃臂時(shí)把上身拉高，使阻力面最大的肩部出水。此時(shí)要塌腰(挺腹)，以防止腿立起來加大阻力面。
2、收腿時(shí)大腿少收，小腿多收(直到收不動(dòng)為止)，收時(shí)小腿躲在大腿后面，不要超出大腿投影范圍。
3.穿著合適的泳衣。在蛙泳時(shí)最好選擇專業(yè)的訓(xùn)練泳衣。專業(yè)的訓(xùn)練泳衣貼身，彈性好，穿在身上舒適，在水中阻力很小，更不會(huì)脫落。如果是休閑泳衣，那么雖然看起來好看，但是阻力大，易于脫落，是不利于游泳的。
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