時間:2018-12-19 16:53:33 編輯:本站整理 2418
圣女果能放多久要看是怎么保存的,如果放冰箱冷藏可以保存十天左右,如果是冷凍,最多三個月。
冷藏:10天左右圣女果在低溫下保存,會導(dǎo)致圣女果失去鮮味,而且也容易被凍傷,所以不宜在冰箱冷藏太長時間,最多冷藏10天時間,時間長了營養(yǎng)價值就都流失了。
冷凍:3個月左右圣女果在冰箱冷凍之后,可以保存很久,一般保存3個月左右為宜,不過營養(yǎng)價值不高了。
圣女果,常被稱為小西紅柿,中文正式名稱為櫻桃番茄,是一年生草本植物,屬茄科番茄屬。植株最高時能長到2米。具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝,補(bǔ)血養(yǎng)血和增進(jìn)食欲的功效。
可治口渴,食欲不振。可以在涼菜中或清湯里放入或加入。
櫻桃番茄(圣女果)別名小番茄、小西紅柿,是番茄大家族的一個成員。它的果實(shí)形小如櫻桃,故名。普遍栽培的大果形番茄的祖先,就是屬于櫻桃番茄類型。櫻桃番茄果實(shí)形狀多為李子形、梨形,成熟果實(shí)常為鮮紅色,也有粉紅色、橙色或黃色的。果實(shí)橫徑2厘米左右,單果重10~20克。由于糖分及其他營養(yǎng)萬分略高于大果形番茄,所以吃口好,食用價值也高些。 櫻桃番茄果實(shí)大小一致,色澤鮮艷,不裂果,食味好,宜生食,常作裝飾蔬菜用。
同大果形番茄一樣,不宜空腹食用,因?yàn)榉压麑?shí)中含大量果膠和木棉酚等成分,易與胃酸形成不溶性塊狀物,引起胃擴(kuò)張和劇痛。 傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,番茄性微寒,味甘酸,功能健胃消食,生津止渴,清熱涼血,補(bǔ)腎利尿?,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),櫻桃番茄的維生素C含量略高于大果形番茄,但總的說來,都不能算高。
但由于果實(shí)中同時存在著大量有機(jī)酸,對維生素C能起很好的保護(hù)作用。試驗(yàn)證明,番茄去皮,切塊,油炒3—4分鐘,維生素C保存率高達(dá)93%??紤]到果實(shí)內(nèi)的呈色色素番茄紅素屬于類胡蘿卜素,為了利于人體對番茄紅素的利用,以用植物油炒食為好。 同大番茄一樣,青果不可食用。因?yàn)槲赐耆墒斓墓麑?shí)含番茄堿,會引起中毒。
圣女果,又叫小番茄,它既是蔬菜又是水果,其色澤艷麗,有營養(yǎng)豐富,很多人都愛吃,那么圣女果有哪些營養(yǎng)價值呢?
第一、圣女果的營養(yǎng)價值,優(yōu)于普通番茄的成分,除含有番茄的所有營養(yǎng)成分外,其維生素含量是普通番茄的2倍。因其果表面的比例較高,維生素C豐富的部分也隨之增加,比大番茄更有優(yōu)勢。
第二、圣女果的類黃酮含量高于普通大番茄,因?yàn)樗完柟獾慕佑|面比較大。
第三、圣女果含有更大比例的果皮,而番茄的果皮是膳食纖維的極好來源,具有一定的防癌作用。圣女果在這方面得分更高。
第四、圣女果中含有谷光甘汰和番茄紅素等特殊物質(zhì)。這些物質(zhì)可促進(jìn)人體的生長發(fā)育,特別可促進(jìn)小兒的生長發(fā)育,并且可增加人體抵抗力,延緩人的衰老。
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