時間：2018-12-17 14:37:16 編輯：本站整理 203
蘆柑雖然和橘子一樣都屬于柑橘類，但是和橘子不一樣的地方在于，蘆柑屬于偏涼的水果，就算吃多了也是不會上火的，但是還是要注意食用量，畢竟偏涼，吃多了可能會出現(xiàn)腹痛等現(xiàn)象。
蘆柑屬于偏涼的水果,味甘、酸,性涼;有生津止渴、和胃利尿功效;由于蘆柑的果汁能清胃熱,故凡膈煩熱、口中干渴或酒毒煩熱、食少氣逆、小便不利者,皆可為滋養(yǎng)食療果品。蘆柑吃多了不會上火,當(dāng)然了也不能吃多,吃得柑橘太多,容易傷及脾胃,導(dǎo)致脾胃陽氣受損,有可能出現(xiàn)胃痛,腹痛或者便溏等不適,同時,蘆柑不能與一些藥物一起吃,這點是需要注意的?？梢远嘧稍円幌箩t(yī)生,避免出現(xiàn)不良反應(yīng)。
蘆柑屬于柑橘類水果,分早熟的和晚熟的,一般來說早熟的在8月就可以了,晚熟的話可以晚到11月。不過這也不是絕對的,要看產(chǎn)于哪個地域,還有就是當(dāng)年的氣候。一般來說蘆柑是秋季成熟,在冬季或者春季也可以食用,所以不能說蘆柑具體是哪個季節(jié)的水果,只能大致說蘆柑是秋冬的水果。
1、 蘆柑富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用;
2、蘆柑內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進(jìn)通便，并且可以降低膽固醇;
3、橘皮苷可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性，降血壓，擴(kuò)張心臟的冠狀動脈，故橘子是預(yù)防冠心病的動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助于使動脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn)
4、在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強(qiáng)的物質(zhì)“諾米靈”，它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解，抑制和阻斷癌細(xì)胞的生長，能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細(xì)胞核的損傷，保護(hù)基因的完好。
蘆柑含有大量的糖份，食用以后會讓血液指數(shù)快速升高，因此那些高血糖和患有糖尿病的人群要盡量少吃或者不吃蘆柑，不然會讓癥狀加重，引發(fā)多種糖尿病并發(fā)癥。
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