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時(shí)間:2016-06-13 10:10:56 編輯:本站整理 4104
藍(lán)莓被稱為一種美容水果,有著很好的養(yǎng)生養(yǎng)顏功效。為了維持身體酸堿平衡以及影響懷孕情況。很多人熱衷堿性食物。藍(lán)莓是酸性還是堿性?藍(lán)莓是堿性嗎?
新鮮的藍(lán)莓是堿性水果?
因?yàn)樗缓涒c鎂等離子,所以它是堿性的.雖然它的味道有些酸,但不能以味覺去判斷
堿性食物不是指口味較澀的食物,而是指進(jìn)入人體被人體吸收后,最終代謝產(chǎn)物為堿性物質(zhì)的食物。而食物的酸堿性,主要是由食物中所含礦物質(zhì)的種類和含量來決定的。
蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素和礦物質(zhì)是食物的五大要素。礦物質(zhì)在食物中所占的比例很小,但卻對人體健康起到不可或缺的作用。與食物酸堿性相關(guān)的微量元素有鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、磷(P)、氯(Cl)、硫(S)8種,其中,含豐富鉀(K)、鈉(Na)、鈣(Ga)、鎂(Mg)、鐵(Fe)等陽離子的食物進(jìn)入人體后代謝的產(chǎn)物容易呈堿性,如蔬菜水果、豆類、海帶等,進(jìn)入人體后容易代謝出堿性物質(zhì),所以是堿性食物;食醋雖然味道酸,但在人體代謝過程中會產(chǎn)生二氧化碳和水,不會產(chǎn)生酸性物質(zhì),因此也屬于堿性食物。
按堿性程度來區(qū)分,日常生活中常見的堿性食物可分為以下幾種:
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