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金針菇可以和玉米一起吃嗎?金針菇能和玉米同吃嗎?

時(shí)間：2016-06-08 18:13:00 編輯：本站整理 2728

玉米一般帶有一點(diǎn)甜味，用來(lái)煮湯可以入味，能搭配很多的食物。那么金針菇可以和玉米一起吃嗎?金針菇能和玉米同吃嗎?

金針菇可以和玉米一起吃嗎

營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師介紹金針菇是可以和玉米一起吃的，玉米含有大量的膳食纖維，能夠潤(rùn)腸道排腸毒，從而達(dá)到瘦小腹的效果，而且膳食纖維在腸道里會(huì)膨脹，會(huì)增加飽腹感。

玉米怎么剝粒

1、首先，將玉米從中間掰斷成兩部分，并且準(zhǔn)備一把帶鋸齒的尖刀。

2、掰開(kāi)的玉米可以從側(cè)面看到玉米芯。

3、將鋸齒刀的尖端部分插入玉米芯里，最好插得深一點(diǎn)。但要注意，不能讓尖刀的刀口對(duì)著自己的手。

4、接著慢慢地將刀往玉米芯的深處插進(jìn)去，玉米就能一下分開(kāi)成兩半。

5、拿起分開(kāi)成兩半的玉米段，就能輕松地將玉米一排排的剝下來(lái)。

6、這個(gè)小妙招簡(jiǎn)單易懂，高效省時(shí)，并且能保持玉米粒一顆顆的非常完整。

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