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南瓜吃了拉肚子嗎?吃南瓜拉肚子怎么回事

時間:2016-06-08 08:57:30 編輯:本站整理 4881

南瓜大家都吃過吧,非常有營養(yǎng)的一種食物,很多人反映說吃南瓜拉肚子,這到底是怎么回事呢?南瓜真的會到底腹瀉嗎?出現(xiàn)腹瀉了應該怎么辦呢?下面來為大家介紹下!

南瓜吃了拉肚子嗎

南瓜吃了拉肚子嗎?吃南瓜拉肚子怎么回事

按照正常情況下吃南瓜對腸胃的刺激性較小,并不會引起腸胃不適,導致腹瀉的原因很可能是由于其他食物導致,或者由于生活習慣不當所引起的。

腹瀉原因

南瓜對腸胃的刺激性較小,是針對果肉而言,如果南瓜的果皮較為堅硬,一旦攝取,就很容易引起腸胃不適,所以在吃南瓜的時候,如果果皮較硬最好削皮食用。而且如果攝取了生冷的食物,也會導致腸胃功能異常,進而引起腹瀉。除了飲食方面需要注意以外,在生活中也有需要注意的地方,在吃飯之后一定要注意腸胃的保暖,如果腸胃受寒,會導致腸胃功能紊亂,進而會導致消化不良而引起腹瀉、腹痛等不適癥狀。

夏季拉肚子吃這四種養(yǎng)生食物

南瓜吃了拉肚子嗎?吃南瓜拉肚子怎么回事

一、谷類

如果你剛處于拉肚子初期,最好吃一些流食,比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過濾后的果汁,粥、稀飯、發(fā)面蒸食、面包、軟面條、面片等均可。但是切記不能吃紅薯,玉米,高粱,小麥等屬于粗糧類。因為大部分粗糧對于人體來說都是不易消化的,在拉肚子的時候食用粗糧無疑是增加腸胃的負擔,并不能達到中和糞便稀的目的。

二、肉類

像嫩瘦肉、雞、魚、蝦,最好做得軟、爛、清淡一些為主,因為油膩辛辣的食物本來就是腹瀉的誘因之一,所以在腹瀉的時候當然是不能再吃的,否則會加重癥狀的反復。

三、豆類

如豆?jié){、豆腐可以緩解拉肚子并起到中和腸胃,保護腸胃等功效。切記,這時候不要喝牛奶。因為牛奶雖不含食物纖維,但能在腸道中增加殘渣,會加重病情。

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