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吃山藥能喝豆?jié){嗎?山藥可以和豆?jié){一起吃嗎?

時(shí)間：2016-06-07 15:55:50 編輯：本站整理 5363

夏天吃早中餐的時(shí)候可以喝豆?jié){，幫助消化提升食欲，注意不要過(guò)量飲用。那么吃山藥能喝豆?jié){嗎?山藥可以和豆?jié){一起吃嗎?

吃山藥能喝豆?jié){嗎

營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師介紹山藥和豆?jié){是不能一起吃的，山藥本身具有收斂作用，能治療脾虛食少，久瀉不止，肺虛喘咳，腎虛遺精，帶下，尿頻，虛熱消渴等癥狀。這時(shí)如果在喝豆?jié){，山藥里的淀粉和豆?jié){里蛋白質(zhì)結(jié)合，會(huì)引起便秘的。

豆?jié){怎么保存

豆?jié){還是以現(xiàn)磨現(xiàn)喝的更為有營(yíng)養(yǎng)，專家稱，最好是可以在2到4個(gè)小時(shí)喝完，也就是說(shuō)你早上打的豆?jié){，是不能放到中午才去喝的，這樣才能保存其最佳的營(yíng)養(yǎng)。但是如果實(shí)在喝不完的話，也可以放在冰箱中里保存，但是嚴(yán)格上說(shuō)時(shí)間是不能超過(guò)24小時(shí)的，也就是說(shuō)要盡量一天喝完。

豆?jié){本身就是一種消化吸收的植物性蛋白質(zhì)，所以很容易變質(zhì)，再者就算放在冰箱里，但是冰箱是具有延長(zhǎng)保質(zhì)期的作用，但是卻沒(méi)有消毒的作用，所以如果把豆?jié){放在冰箱里的話，那么要在拿出來(lái)喝的話，最好經(jīng)過(guò)煮費(fèi)之后才能飲用，再者在儲(chǔ)存的時(shí)候，一定要用保鮮膜將豆?jié){包好，避免細(xì)菌進(jìn)入豆?jié){之中。

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