歡迎您,來到5號網(wǎng)!
時間:2016-06-02 10:06:55 編輯:本站整理 3511
毛豆夠買之后可能由于買得太多一下吃不完就放在了那里,隔段時間去看毛豆的外面已經(jīng)變黑了,剝開幾個發(fā)現(xiàn)毛豆米還是綠的,這樣的毛豆還能吃嗎?快來和小編一起來了解下毛豆外面變黑了還能吃嗎?毛豆變黑了還可以吃嗎?
毛豆變黑了最好是不要食用,因為即便只是毛豆外殼變黑,也不能保證毛豆的內(nèi)部是安全的,也有可能毛豆的內(nèi)部也受到了污染,所以建議大家最好是不要食用外殼或者內(nèi)部已經(jīng)變黑了毛豆,因為它極有可能已經(jīng)變質(zhì)了,食用可能危害身體健康。
毛豆就是新鮮連莢的黃豆,曬干之后又稱大豆。毛豆是鮮食豆類蔬菜,富含植物蛋白質(zhì)、維生素B族、鉀、鎂及膳食纖維等,還含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分,對心腦血管保護和血壓控制很有好處。嫩毛豆的膳食纖維含量高達4.0%,而“纖維冠軍”芹菜的纖維含量僅有1.2%。新鮮的毛豆很容易煮酥,口感好,但水煮同樣不能把毛豆里的油脂去掉,100克毛豆的熱量為123千卡,建議吃2兩毛豆的同時減掉半兩主食。毛豆多吃可能會引起腹脹,消化不良及腎病需控制植物蛋白攝入量的人群不宜過多食用。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹慎參閱,本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。