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時(shí)間：2021-06-08 14:34:01 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 0
回家的時(shí)候發(fā)現(xiàn)家里煮了毛豆，由于好久沒吃了一時(shí)沒控制住就吃多了。吃完毛豆之后發(fā)現(xiàn)肚子有些脹氣，是毛豆吃多的緣故嗎？為什么毛豆吃多了會(huì)肚脹？
吃毛豆后出現(xiàn)脹氣的情況可能是一次性吃太多的緣故。毛豆是一種很容易產(chǎn)氣的食物，如果是胃腸功能紊亂的患者，或者是有胃炎的患者，就盡量的少吃一些毛豆，不然就有可能出現(xiàn)脹氣的情況。注意吃毛豆時(shí)候不要吃其他的都在跑步，也少吃刺激性大的食物。
食用毛豆后出現(xiàn)腹脹、惡心、嘔吐等癥狀,可能與其過量食用有關(guān),因?yàn)槊箤儆诓灰紫乙桩a(chǎn)生氣體的食品?？捎脽崦矶酂岱?或順時(shí)針按摩肚臍,有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的作用,若脹氣較明顯,可服些嗎丁啉等胃動(dòng)力藥,如按醫(yī)囑服藥。
毛豆富含維他命、蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、纖維素等多種營(yíng)養(yǎng)成分,長(zhǎng)期食用可降低血脂,降低膽固醇,清除血液中的毒素。但毛豆屬豆科植物,大量食用可引起病人腹痛、腹脹等消化不良癥狀。
毛豆一天不超過500克為宜，鮮毛豆常用于做成鹵味食用，其味道鮮香、香辣開胃，但毛豆不宜多吃，其膳食纖維豐富，蛋白質(zhì)含量較高，吃多不易消化，容易讓人出現(xiàn)腹脹、腹痛、消化不良等現(xiàn)象，建議一天吃200克左右為宜，最多不超過500克，以免對(duì)健康不利。
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