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空腹可以吃李子嗎?空腹吃李子好嗎

時(shí)間:2016-05-24 14:26:04 編輯:本站整理 1739

李子夏季經(jīng)常吃的水果,口感好,營養(yǎng)價(jià)值高,很多人想問了,夏天吃不下飯,空腹可以吃李子嗎?空腹吃李子會(huì)怎么樣呢?下面我們來詳細(xì)介紹下!

空腹可以吃李子嗎?空腹吃李子好嗎

空腹可以吃李子嗎

最好不要吃

一般情況下是不建議空腹的時(shí)候吃一些寒性的水果的,李子也屬于寒性水果中的一種,而且李子中含有大量的果酸,當(dāng)人處于空腹?fàn)顟B(tài)時(shí),胃里本來就有大量的胃酸,如果再吃李子的話,胃里的胃酸會(huì)過多的分泌,胃酸過多就會(huì)出現(xiàn)腸胃的不適,所以如果想要吃李子,可以先吃些其他的東西,或者是飯后一兩個(gè)小時(shí)食用都可以。

為什么空腹不能吃水果?

空腹?fàn)顟B(tài)下,胃酸的分泌會(huì)增加,胃酸的濃度也較高,大量食用水果后,倘若胃酸同水果中膠質(zhì)、柿膠酚和可溶性收斂劑等成分相結(jié)合,就會(huì)變成難于溶解的沉淀物,如果沉淀物結(jié)成大塊,會(huì)給人帶來種種不適和消化道疾病。

例如,柿子含有柿膠酚、果膠等物質(zhì),具有較強(qiáng)的收斂作用,空腹大量食用,容易和胃酸結(jié)合凝成難于溶解的硬塊,由此可能引起“胃柿結(jié)石癥”,中醫(yī)稱為“柿石癥”,同時(shí)患有膽結(jié)石、腎結(jié)石的病人吃柿子也要慎重,以免導(dǎo)致病情惡化;香蕉含有大量鎂元素,若空腹大量吃香蕉,會(huì)使血液中含鎂量驟然升高,造成血液內(nèi)鎂與鈣的比例失調(diào),刺激胃黏膜,不利健康。

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