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時(shí)間：2016-05-18 15:32:07 編輯：本站整理 20096
木耳具有補(bǔ)氣益血的功效，特別適合女性補(bǔ)血食用，尤其是夏天吃木耳還可以清涼防暑。那么茄子可以和木耳一起吃嗎?茄子能和木耳同吃嗎?
營養(yǎng)醫(yī)師介紹茄子是可以和木耳一起吃的，吃木耳是能夠很好的幫助身體達(dá)到補(bǔ)血的狀態(tài)，一般來說，食物的顏色是紅色、黑色是容易幫助身體補(bǔ)血的。
1.木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血;
2.木耳含有維生素K，能維持體內(nèi)凝血因子的正常水平，防止出血;
3.木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用;
4.它對膽結(jié)石、腎結(jié)石等內(nèi)源性異物也有比較顯著的化解功能;
5.它還有幫助消化纖維類物質(zhì)功能，對無意中吃下的難以消化的頭發(fā)、谷殼、木渣、沙子、金屬屑等異物有溶解與烊化作用，因此，它是礦山、化工和紡織工人不可缺少的保健食品;
6.木耳含有抗腫瘤活性物質(zhì)，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，經(jīng)常食用可防癌抗癌。
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