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時(shí)間：2018-04-20 09:49:44 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 2108
咳嗽是一種常見的咽喉不適癥狀，一種是喉嚨發(fā)癢咳嗽，一種是疼痛咳嗽，日?？梢酝ㄟ^食療的方式解決。那么，橄欖可以治咳嗽嗎？橄欖怎么吃治咳嗽？
橄欖治咳嗽的效果還是很好的，這種方法做起來也很簡單的，首先去藥店或者其他地方買點(diǎn)橄欖，不需要太多的，回家后洗干凈，然后把里面的顆粒，摳出來，在稍微洗一下，然后用熱水壺?zé)齼赏胨蛪蛄耍验蠙炝７旁诶锩妫蠹s20分鐘，水開了以后，就可以喝了，如果嫌棄味道比較苦的話，可以放點(diǎn)蜂蜜或者糖都可以，但是不要放太多，不要影響藥物價(jià)值。
1、青橄欖煮水法：青橄欖5-8粒，洗干凈，放1碗水在鍋里煮，水開后改用小火，大約煮20-30分鐘，煮到剩半碗水左右，放點(diǎn)冰糖，涼以后便可飲用。因?yàn)榍嚅蠙熘笏?，喝起來確實(shí)不太好喝，苦澀苦澀的，所以需要放點(diǎn)冰糖，那樣會(huì)比較順口。早晚各一次，一般2-3天咳嗽就好了。
2、青橄欖燉瘦肉法：青橄欖5-8粒，洗干凈，放在小碗里，再放半碗水，切幾片瘦肉一同放在碗里面，鍋里放一點(diǎn)水，直接把碗放進(jìn)去燉，燉大約20-30分鐘，取出來即可，記住不需要放鹽巴。早上燉一次，晚上燉一次，一般2-3天咳嗽就好了。
1、建議不要偏食.飲食盡可能多樣化.多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果。?
2、不要喝酒咖啡.戒煙.不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源。
3、防止感冒等.忌辛辣食物保持良好的心態(tài)。
1、橄欖偏屬寒性，因此身體虛弱的朋友不宜食用。
2、橄欖中帶有大量果酸，若是食用過多將引起腹瀉情況。
3、橄欖不宜過熱水浸泡，否則容易丟失其中營養(yǎng)物質(zhì)。
4、色澤差異較大不均勻的橄欖往往已經(jīng)不新鮮。
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