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養(yǎng)生壺食譜大全及做法

時(shí)間:2018-04-17 18:05:23 編輯:5號(hào)網(wǎng)-qiwen 27660

養(yǎng)生壺可以說(shuō)是一個(gè)萬(wàn)能壺了,不僅僅是結(jié)合了燒水,還結(jié)合了做飯,燉鍋等等功能,想知道養(yǎng)生壺可以做什么菜嗎?不妨往下看看吧!

養(yǎng)生雜糧粥

主料:玉米片,薏米片,燕麥片

制作步驟——

1、玉米片和薏米片2:1

2、燕麥片2

3、水注入養(yǎng)生壺2/3水量燒開(kāi)

4、加入燕麥片燒開(kāi)

5、最后加入燕麥片和薏米片燒開(kāi)

6、燜10分鐘左右,加點(diǎn)糖即可

小貼士:燒開(kāi)后燜片刻就好了

養(yǎng)生壺食譜大全及做法

水果撈

主料:西瓜50克,芒果50克,香蕉50克,蜂蜜適量,牛奶適量,淡奶油適量

制作步驟——

1、準(zhǔn)備的水果:西瓜、芒果、香蕉,

2、將各種水果切成丁,

3、放0.5ML水,煮開(kāi)后,

4、放適量的純牛奶,

5、放適量的淡牛奶,

6、放入香蕉塊,

7、把西瓜丁放入調(diào)制好的液體中,

8、放入芒果丁,煮開(kāi)后,就可以開(kāi)鍋,放涼吃了。吃的時(shí)候最好放一些蜂蜜,味道更佳。

養(yǎng)生壺食譜大全及做法

紅豆薏米湯

主料:薏米100g,紅豆100g

制作步驟——

1、選擇上好的紅豆和薏米

2、取紅豆100g

3、薏米100g

4、洗凈加水浸泡2-4個(gè)小時(shí)

5、將紅豆放入養(yǎng)生壺

6、再加入泡好的薏米,加滿1升水

7、將養(yǎng)生壺置于燒開(kāi)水鍵,開(kāi)鍋后聽(tīng)到3聲蜂鳴,過(guò)一小會(huì)兒會(huì)自動(dòng)重煮,重復(fù)3次即可切斷電源

8、稍涼后即可飲用

養(yǎng)生壺食譜大全及做法

自制酸奶

丨操作難度丨★★★☆☆

丨所需時(shí)間丨8~12小時(shí)

自己DIY出一杯比市面買回來(lái)還好喝的酸奶,這是一種滿足感,隨意搭配谷物水果,好吃不長(zhǎng)肉,簡(jiǎn)直是甜品星人的福音。

養(yǎng)生壺食譜大全及做法

銀耳雪梨湯

味道甜美,并且具有止咳潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津的功效?;加兄夤苎住⒅夤苎讛U(kuò)張、肺結(jié)核的病人在夏季容易犯病而發(fā)生咳嗽,可服用銀耳雪梨羹進(jìn)行治療。

做法:

1、銀耳摘成小朵洗凈備用,雪梨清洗干凈切成小塊。

2、銀耳先放入養(yǎng)生壺中煮湯模式煮開(kāi)。

3、然后放入冰糖和切好的梨,花茶模式煮10分鐘即可。

小貼士

銀耳有“強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、生津、止咳、清熱、養(yǎng)胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神”之功。雪梨的功效:潤(rùn)肺化痰止咳、清熱生津、潤(rùn)肺平喘。適用于咳嗽、慢性支氣管炎及腸燥便秘。美容、解渴。所以冰糖銀耳雪梨不僅美味還有超營(yíng)養(yǎng)功效哦!

桂圓紅棗湯

紅棗維生素含量高,又能補(bǔ)氣養(yǎng)血,配合桂圓和紅糖是女人超好的滋補(bǔ)品。能暖宮,還可以緩解痛經(jīng)。

做法:

1、將材料洗凈。

2、把紅棗、桂圓、枸杞子洗干凈放入養(yǎng)生壺,加水煮沸。

3、加入少許紅糖,如果還想驅(qū)寒也可以稍加入些姜末。

小貼士:

紅棗紅糖水能祛風(fēng)寒、補(bǔ)氣益血,但經(jīng)期中不要喝,以免血量過(guò)多,平時(shí)適量喝最好,喝多了也容易上火。

自制酸梅湯

酸梅湯不僅能解暑,而且含有豐富的有機(jī)酸,能消除疲勞、恢復(fù)體力,還可以增進(jìn)食欲哦。

做法:

1、準(zhǔn)備材料:烏梅,山楂干,甘草,洛神花,陳皮,冰糖。

2、適量的材料加入養(yǎng)生壺中,再開(kāi)花茶功能。

3、煮好以后用棉布過(guò)濾一下渣滓,晾涼以后密閉保存放入冰箱冷藏一會(huì)再喝,超級(jí)解暑哦~

小貼士:

做這個(gè)酸梅湯一定要用藥店買的烏梅,不是那種當(dāng)零食吃的烏梅~悶熱的夏天里酸梅湯超級(jí)解暑,但是冰鎮(zhèn)后稍晾一會(huì)再喝,太涼刺激胃腸哦~

黃桃罐頭

主料:黃桃3個(gè),冰糖30g

制作步驟——

1、黃桃洗凈;

2、冰糖備用;

3、去皮去核;

4、切塊;

5、放入養(yǎng)生壺,加入冰糖;

6、加水約0.7升,接通電源,摁煮水鍵加熱;

7、沸騰后,置90度保溫鍵,溫度低于90度就開(kāi)始加熱;

8、半小時(shí)后,再摁煮水鍵加熱至沸騰即可。

9、出鍋,冷卻后放在冰箱里冰鎮(zhèn)2小時(shí)再吃,爽!

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