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時(shí)間：2016-05-09 16:07:27 編輯：本站整理 2248
上班族每天對(duì)著電腦總會(huì)遇到腸胃問題，金銀花蜂蜜茶有利于清腸通便，夏天飲用可以去火降暑。那么金銀花可以和蜂蜜一起泡水喝嗎?金銀花能和蜂蜜一起喝嗎?
營養(yǎng)醫(yī)師介紹金銀花是可以和蜂蜜一起泡水喝的，金銀花要煮20分鐘,蜜蜂不能熱泡，最好是金銀花煮好后放置一段時(shí)間，加蜂蜜一起喝。
1、蜂蜜是一種高營養(yǎng)的天然物質(zhì)，人們經(jīng)常飲用蜂蜜茶可以增加蛋白質(zhì)與維生素的攝入量，另外還能吸收大量的有機(jī)酸與氨基酸成份。
2、蜂蜜茶中的茶葉中含有少量蛋白質(zhì)，但是它含有的脂多糖與茶多酚卻很多，同時(shí)茶葉中也含有大量的維生素與生物堿，在與蜂蜜結(jié)合之后，能起到保肝、解毒以及幫助消化的多種作用。
3、蜂蜜茶還具有清熱的功效，對(duì)于人類因熱毒入侵而出現(xiàn)的多種病癥，像口舌生瘡以及咽喉疼痛等，都有很好的保健功效，另外蜂蜜茶還有消腫止疼的作用，在突發(fā)性跌打損失時(shí)，可以就蜂蜜茶緩解受傷癥狀。
4、蜂蜜茶還有解暑利尿的功效，對(duì)于人們夏季之中的出現(xiàn)的小便不利，以年多種中暑現(xiàn)象都有緩解作用，另外對(duì)于氣管炎以及便秘等癥狀，也有很大的調(diào)理功效。
5、蜂蜜的茶的作用雖然很多，它的制作方法很重要，在制作的時(shí)候，最好把茶葉制成茶包，用沸水沖泡，然后等水溫降到五十度以下時(shí)再加入蜂蜜，不然水溫太高會(huì)讓蜂蜜的營養(yǎng)大量流失。
【備料】干金銀花30克，蜂蜜20克
【做法】
1、把干的金銀花使用清水洗干凈；
2、然后加入2碗清水，使用中火把水燒開；
3、調(diào)成小火再煎5分鐘即可?；?；
4、隔渣取汁，待晾溫時(shí)加入蜂蜜進(jìn)行調(diào)味；
5、可以早晚溫服。
6、如果身體可以承受冰涼食物，在炎熱夏季也可以進(jìn)行冷藏后再飲用。
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