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長(zhǎng)高會(huì)有什么感覺(jué) 長(zhǎng)高前會(huì)有什么預(yù)兆

時(shí)間：2019-03-28 10:06:08 編輯：本站整理 948

高個(gè)子一直是很多人都想要的，長(zhǎng)高是亞洲人都很關(guān)心的話題，長(zhǎng)高的方法有很多，除了日常的飲食健康以外，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，保持充足的睡眠。

長(zhǎng)高會(huì)有什么感覺(jué)

長(zhǎng)高是不會(huì)有什么感覺(jué)的，但是你能看的到，比如衣服褲子短了，幾個(gè)月之內(nèi)鞋子會(huì)大幾號(hào)，自己能慢慢觀察到差異。而且平時(shí)生活中也會(huì)有變化，長(zhǎng)高的人比平常人要餓得快、吃的多，腿會(huì)有些發(fā)漲的感覺(jué)，另外比較愛(ài)睡覺(jué)。如果你正處于長(zhǎng)高的過(guò)程中，一般會(huì)做一些這樣的夢(mèng)，比如有人追你，你費(fèi)勁的跑卻跑不動(dòng)?；蛘吣銖母咛幫蝗坏粝聛?lái)，像掉到無(wú)底的地方。另外在睡眠中有時(shí)候腿會(huì)突然一蹬，再有長(zhǎng)高時(shí)鈣不足會(huì)腿抽筋，如果有剛才的情況說(shuō)明就正長(zhǎng)個(gè)了。

長(zhǎng)高會(huì)有什么感覺(jué) 長(zhǎng)高前會(huì)有什么預(yù)兆

長(zhǎng)高前會(huì)有什么預(yù)兆

長(zhǎng)高對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是感受不到的，因?yàn)榭赡苊刻煊袔讉€(gè)微米或者零點(diǎn)幾個(gè)毫米的增高，這根本無(wú)法察覺(jué)，不過(guò)還是可以通過(guò)一些比較明顯的變化和一些特別的感受來(lái)告訴自己現(xiàn)在正在長(zhǎng)高期。

1、長(zhǎng)高前會(huì)做特別的夢(mèng)

人體長(zhǎng)身高是在睡覺(jué)的時(shí)候，人的垂體會(huì)分泌一種生長(zhǎng)激素促使生長(zhǎng)，使人體慢慢長(zhǎng)高。長(zhǎng)高時(shí)一般會(huì)在睡覺(jué)睡得迷迷糊糊的時(shí)候，夢(mèng)到自己在下樓梯，然后突然踩空。或是夢(mèng)見(jiàn)自己被人追，用力跑卻跑不動(dòng)，這都是因?yàn)楣趋涝谏L(zhǎng)。如果有夢(mèng)到這種類似的夢(mèng)，而你正好又在生長(zhǎng)期，那么極有可能是在長(zhǎng)高。

2、長(zhǎng)高前會(huì)骨頭疼

骨頭痛、膝蓋痛都可能是長(zhǎng)高的前兆。如果骨頭有點(diǎn)像風(fēng)濕的樣子疼痛，特別是在晚上10點(diǎn)左右，因?yàn)槿梭w晚上十點(diǎn)是骨頭增長(zhǎng)速度最快的，比平時(shí)快好幾倍?；蚴羌∪庥悬c(diǎn)抽經(jīng)，特別是退步膝蓋處，會(huì)有點(diǎn)痙攣等疼痛癥狀，但是過(guò)一會(huì)兒就好了。

3、長(zhǎng)高前會(huì)生長(zhǎng)性疼痛

生長(zhǎng)性疼痛多發(fā)生在夜間睡眠期間，疼痛部位主要在大腿股三角肌和小腿增高的腓腸肌，是一種非關(guān)節(jié)性疼痛。疼痛的感覺(jué)大多數(shù)為酸痛，也可出現(xiàn)刺痛、灼痛，個(gè)別生長(zhǎng)性疼痛的孩子還可能伴有小腿抽筋、頭痛、腹痛等癥狀。

4、長(zhǎng)高前容易饑餓

長(zhǎng)高的人比平常人要餓得快、吃的多，很容易饑餓。而且腳長(zhǎng)的速度特別快，腿會(huì)有些發(fā)漲的感覺(jué)，幾個(gè)月之內(nèi)鞋子會(huì)大幾號(hào)，另外比較愛(ài)睡覺(jué)。

溫馨提示：孩子要想順利的長(zhǎng)高，那么必須保證足夠的睡眠，平常多曬太陽(yáng)，多做一些拉伸的運(yùn)動(dòng)。飲食方面應(yīng)攝取足夠的鈣質(zhì)和維生素AD，酸奶和牛奶都是必備的飲品。

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想長(zhǎng)高必須要知道的

1.其實(shí)能不能長(zhǎng)高，關(guān)鍵看骨垢線的閉合情況。如果想知道自己是否還有長(zhǎng)高的空間，可以直接去醫(yī)院骨科，對(duì)手腕或膝蓋，照一張X光片即可直觀看到骨垢線的情況。如果骨垢線尚未閉合，就能繼續(xù)長(zhǎng)高的。如果已經(jīng)閉上了，那么就沒(méi)有辦法了，除非是動(dòng)手術(shù)，但一般都不推崇，那些說(shuō)快速讓你增高的廣告都是唬人的。

2.人的生長(zhǎng)期最快的月份是在五月份，此時(shí)是一年12個(gè)月中長(zhǎng)得最快、最多的一個(gè)月，如果在5月分中處于生長(zhǎng)期的青少年此時(shí)營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)都適當(dāng)?shù)脑捑蜁?huì)長(zhǎng)得很快。

3.一般女孩到20歲以后才不長(zhǎng)個(gè)，男孩是到25歲以后才不長(zhǎng)個(gè)。

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長(zhǎng)高的秘訣

1.每天做30分鐘左右的運(yùn)動(dòng)

如果想孩子長(zhǎng)高，那么他從小就該多鍛煉，比如讓孩子打打籃球，跳跳繩等。做運(yùn)動(dòng)不能持續(xù)太久，父母應(yīng)該合理安排孩子的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，每天保持30分鐘左右的運(yùn)動(dòng)時(shí)間即可。如果孩子運(yùn)動(dòng)是出汗，那么就可以讓孩子休息一下。

2.不宜讓孩子吃的過(guò)飽

有很多父母，怕孩子吃不飽影響長(zhǎng)個(gè)，其實(shí)這個(gè)不需要太擔(dān)心，只要給孩子充足的營(yíng)養(yǎng)，就沒(méi)有太大影響?？茖W(xué)證明，孩子在半饑餓的狀態(tài)下，身體會(huì)分泌更多的生長(zhǎng)激素。

3.晚上不要開(kāi)燈睡覺(jué)

晚上睡覺(jué)時(shí)，如果長(zhǎng)期開(kāi)著燈，不但不能得到合理的休息，時(shí)間久了還會(huì)出現(xiàn)精神不佳、注意力不集中等情況。事實(shí)上關(guān)燈睡覺(jué)，更有利于孩子的成長(zhǎng)。