時間：2018-11-26 17:04:12 編輯：本站整理 1946
疲勞駕駛是最危險的一件事情，每年我國有很多起交通事故的原因就是因為疲勞駕駛造成的，那么開車的時候犯困了怎么辦？該如何解決？如何快速提神恢復精力？
1、找安全地區(qū)小睡片刻是最好辦法
2、大聲唱歌 哪首激情哪首來
3、跟副駕駛的乘客聊天
4、最狠的辦法：扭大腿，打耳光
5、吃薄荷糖、無窮辣雞翅等刺激性食品喝紅牛、茶、咖啡等具有提神作用的飲料
6、往鼻子上抹清涼油 通過藥物直接刺激大腦
1、睡眠不足
由于前一天晚上晚睡，或第二天太早起，導致睡眠不足，所以精神不好，不容易集中，有時甚至會頭暈頭痛，這種情況下不適合開車;
2、開車超過4小時
《道路交通安全法實施條例》第六十二條：連續(xù)駕駛機動車超過4小時應(yīng)停車休息，停車休息時間不少于20分鐘;
3、車內(nèi)不通風
夏季來臨，天氣炎熱，自然而然，駕駛?cè)藛T就容易感到疲勞，所以要注意讓車內(nèi)通風;
4、車速過快
由于車速過快，注意力就要很集中，以免發(fā)生意外，但同時視覺上也更加容易犯困。
按理說這算不上是一種食物，但是2011年的一項研究發(fā)現(xiàn)，人們在處于壓力狀況的時候嚼一嚼口香糖，會比那些不嚼口香糖的人更容易集中注意力。嚼一塊口香糖，不光具有相同的提神作用，而且咀嚼過程中產(chǎn)生的大量唾液，還有利于口腔健康。
特別建議：咀嚼口香糖有助于舒緩日常緊張情緒的科學機理其實早已被證實，因此出現(xiàn)“路躁”情緒時，可以試著咀嚼口香糖。
攝取過多的咖啡因會引起頭痛而導致精神不集中，綠茶則是解決這一問題的“良藥”。綠茶中不僅含有適量的咖啡因而且還含有氨基酸一種的茶氨酸，這具有提高神經(jīng)靈敏度以及提高注意力的效用。
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