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時間：2017-10-19 10:02:45 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 5291
丑橘是橘子的特殊品種，這種桔子雖然不好看，但是口感的營養(yǎng)成分卻不遜色于其它品種。那么，丑橘孕婦可以吃嗎？孕婦可以吃丑橘嗎？
可以吃一點丑橘的,不會影響到胎兒的發(fā)育,懷孕期間吃些水果好啊,只是辣的上火的少吃或不要吃,其它什么都適當吃些營養(yǎng)才均勻。孕婦每天吃柑橘的數(shù)量不應(yīng)該超過3個。尤其是孕婦到懷孕后期比較容易便秘，所以還是少吃橘子的好。
實際上，橘子有開胃的作用，對于孕期間胃口不佳的孕媽媽們來說，吃橘子開胃，從而增進食欲，可謂是個不錯的選擇。
而且，橘子中含有大量的維生素C，而維C參與人體正常代謝。它可以提高人體的免疫力，是人體中重要的營養(yǎng)物質(zhì)。孕婦吃橘子，可以補充維生素C，這無論是對于孕婦本身還是對胎兒的生長發(fā)育都有好處。
除此以外，孕婦吃橘子還有不少好處，如：改善胃腸道不適癥狀，增進食欲；加強營養(yǎng)，提高免疫力；促進通便；降低膽固醇等。不過，雖然孕婦可以吃橘子，但也不能一次性吃太多。因為橘子吃多了容易上火，孕婦在孕后期又容易發(fā)生便秘，所以，孕婦吃橘子要有量的限制。一般來說，孕婦可選擇一天吃1-2個優(yōu)質(zhì)橘子，而處于孕后期的孕婦，以2天以上吃1個橘子為宜。
什菜橘子
食材準備：橘子罐頭、圓白菜、綠豆芽、裙帶菜（干）、調(diào)味品
制作步驟：
1、將橘子罐頭的湯汁倒掉，橘子瀝干備用；
2、將圓白菜切成細絲，綠豆芽去根須，裙帶菜切碎備用；
3、將2中的所有材料都用熱水燙過，再用濾網(wǎng)瀝干水分備用；
4、將橘子、圓白菜、綠豆芽和裙帶菜放入料理盆中拌勻，再根據(jù)個人口味放入芝麻油和醬油調(diào)味即可。
從中醫(yī)的角度來說，丑橘這種柑類水果的功效主要有以下三種：
第一種是下氣，比如《食經(jīng)》中記載:“食之下氣，主胸熱煩滿?！?/p>
第二種是利腸胃熱毒和利小便，比如《開寶本草》中記載:“利腸胃中熱毒，止暴渴，利小便?！?/p>
第三種是醒酒，比如《醫(yī)林纂要》中記載:“除煩，醒酒?！?/p>
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