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腰果孕婦能吃嗎?孕婦吃腰果好嗎?

時(shí)間：2016-08-29 17:18:26 編輯：5號(hào)網(wǎng)-xweiyi 510

腰果是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的堅(jiān)果，口感也十分的香脆，今天5號(hào)網(wǎng)小編就要為大家介紹一下，腰果孕婦能吃嗎?孕婦吃腰果好嗎?

腰果孕婦能吃嗎

腰果有潤肺去燥的療效，孕婦吃腰果有利于心情舒暢，安神保胎。

孕婦吃腰果有一定的健康功效，但如果食用過多，也會(huì)造成健康損害。

孕婦吃腰果好嗎

保護(hù)孕婦血管

腰果中的維生素A、B1、B2，以及錳、鉻、鎂、硒等微量元素，有很好的軟化血管功效。孕婦吃腰果，能夠保護(hù)孕婦血管，對(duì)于胎兒輸送血液有一定的幫助。

潤肺去煩躁

腰果口感清脆，而且果味甘平，還有碳水化合物。孕婦吃腰果，有潤肺去燥的療效，有利于孕婦舒暢心情，安神保胎。

補(bǔ)充蛋白質(zhì)

腰果中含有豐富的蛋白質(zhì)，而胎兒的生長發(fā)育恰好需要足夠多的蛋白質(zhì)，孕婦吃腰果，能夠促進(jìn)胎兒的正常發(fā)育，有利于胎兒的健康。

產(chǎn)婦能吃腰果嗎

能吃。

腰果營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)達(dá)21%，含油率達(dá)40%，各種維生素含量也都很高。具有補(bǔ)充體力和消除疲勞的良好功效，還能使干燥的皮膚得到改善。同時(shí)還可以為產(chǎn)婦補(bǔ)充鐵、鋅等。所以是產(chǎn)婦可選的好堅(jiān)果。但是，腰果含有多種過敏原，對(duì)于過敏體質(zhì)的人來說，可能會(huì)造成過敏，吃時(shí)要注意。

「5號(hào)育兒」（：yuer5h）

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