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什么茶可以減肚子?什么茶可以減肥?

時間:2016-03-29 14:45:39 編輯:本站整理 398

茶飲減肥是中醫(yī)理論上既健康又有效的方法,針對于減肥藥來說它可以養(yǎng)生還不會反彈,且價格實惠?,F(xiàn)在小編教大家制幾款減肥養(yǎng)生茶飲,讓你輕松擺脫小肚腩!

什么茶可以減肚子?什么茶可以減肥?

喝什么茶可以減肥

香蕉綠茶

材料:香蕉、綠茶、蜂蜜

做法:將香蕉剝皮研碎后加入茶水中,再適量加些蜜糖飲用。

功效:香蕉綠茶可起到利尿、消腫、通便等作用。

什么茶可以減肚子?什么茶可以減肥?

龍須茶

用玉米須10克~15克開水沖泡代茶飲,有一定的減肥作用。

雙烏茶

原料:烏龍茶5克,何首烏30克,干山楂20克,冬瓜皮20克。

制法:將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟,濾渣取液,以其湯液沖泡烏龍茶,即可飲用。

薄荷茶

取新鮮荷葉切成碎片曬干,開水沖泡代茶飲。1月為1療程。停10天再飲。服3個療程即有明顯效果。

什么茶可以減肚子?什么茶可以減肥?

菊花決明茶

菊花種類很多,但都具有很好的清熱解毒功效,菊花茶能涼血降內(nèi)熱、減少血液粘稠度加速身體血液循環(huán)。決明子是明目疏肝、潤腸通便的中草藥,與菊花茶搭配能幫助這個年齡階段的MM們排出體內(nèi)宿便毒素,加速腸胃運動減少,幫助調(diào)理身材。作用一般。

茉莉花茶

茉莉花的香氣可安定情緒,除口臭,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,潤澤膚色,對于月經(jīng)失調(diào)有相當(dāng)療效。香氣可以增強機體應(yīng)付復(fù)雜環(huán)境的能力,消除精神疲勞,心情緊張等。

喝法:每次取4-6顆,用沸水沖泡,代替白開水喝,可以多沖泡幾次。

功效:疏肝明目、潤膚養(yǎng)顏,有排毒養(yǎng)顏的功效。給人體補充水分的同時還能排毒、長時間飲用對減肥、美容都有很好的效果。

荷葉茶

古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料,不僅能令人神輕氣爽,還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥,需要一些小竅門。首先必須是濃茶,第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝,有便秘跡象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便暢通,對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在于不必節(jié)食,荷葉茶飲用一段時間后,對食物的愛好就會自然發(fā)生變化,變得不愛吃油膩的食物了。

什么茶可以減肚子?什么茶可以減肥?

黑茶

可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖,人們馬上會想到腹部脂肪,而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成,顧名思義,是黑色。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。另外,應(yīng)保持一天喝1。5升,在飯前飯后各飲一杯,長期堅持下去。

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