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女人吃人參果有哪些好處?人參果的營養(yǎng)價值是什么?

時間:2018-01-02 16:37:51 編輯:本站整理 2543

第一次聽說人參果,是在西游記這個電視劇中知曉的。那么,女人吃了人參果有哪些好處呢?

女人吃人參果的好處

1、增加食欲

人參果還可以讓人增加食欲,因為人參果是可以加強腸胃的吸收功能。

2、治病養(yǎng)生

人參果具有抗衰老、抗腫瘤、降低血糖、穩(wěn)定血壓、糖尿病;強心、益智、減肥及增白美容等功效。

3、生津止渴

人參果內(nèi)含有大量汁液,可以增加人體中的津液而緩解口渴,對于女性美白養(yǎng)顏很有功效。人參果還可以增加人體中的津液而緩解口渴,咽喉干燥等病。

4、抗癌

人參果有“抗癌之王”的美譽,因其富含多種微量元素,而這些微量元素如硒、鐵、鈣、鋅等元素對激活人體細胞,增強人體免疫力,維持免疫細胞的正常功能,促進各種維生素及營養(yǎng)的吸收、利用,抑制惡性腫瘤細胞的裂變,起著重要決定作用。

女人吃人參果有哪些好處?人參果的營養(yǎng)價值是什么?

5、增強抵抗力

人參果富含多種維生素,維生素C還能軟化血管,刺激造血功能,增強機體抗感染能力。人參果還能增加食欲,加強腸胃的吸收功能,增強人體抵抗力。

6、有益心血管

人參果富含的硒、鉬、鈷、鐵、鋅為人體必需的微量元素,硒元素是一種強氧化劑,能維持機體正常的生理功能,激活人體細胞,保護心血管等臟器,還能刺激免疫球蛋白及抗體的產(chǎn)生。

參果的營養(yǎng)價值

1.每100克成熟鮮果中,含蛋白質(zhì)1.9克,是黃瓜、番茄的2倍,鴨梨、金帥蘋果的9倍;總糖3.1克,與黃瓜、番茄相近,而遠低于鴨梨與金帥蘋果;粗脂肪0.2克,與黃瓜、番茄相等;維生素C130毫克。是梨與蘋果的32倍,黃瓜的14倍,番茄的6.8倍;維生素B10.25毫克,是番茄、黃瓜的8倍,蘋果的5倍;維生素B20.27毫克。是黃瓜、番茄、鴨梨的9倍;胡蘿卜素0.9毫克,是番茄的2倍,黃瓜的10倍;總氨基酸1818毫克,必需氨基酸253毫克,均遠比黃瓜、番茄、梨與蘋果高;特別是微量元素硒高達15微克。分別是黃瓜、番茄、梨、蘋果的8.8、22、12、11l倍。還有鉬3.44毫克,鎂11.2毫克,鐵6.59毫克,鋅1.14毫克,錳0.39毫克。鈷0.332毫克。

從以上化驗分析中可以清楚地看出,“茄瓜一人參果”所含的營養(yǎng)成分確實較高,也較為全面。食之能補充人體之需要,具有較高的營養(yǎng)保健價值。

2.人參果每100克鮮果中含鈣量高達910毫克,高于一切蔬菜和水果,是西紅柿的114倍,黃瓜的36.4倍。

女人吃人參果有哪些好處?人參果的營養(yǎng)價值是什么?

人參果的副作用

主要表現(xiàn)為心情興奮、煩躁憂慮、失眠,出現(xiàn)人格喪失或精神錯亂等類似皮質(zhì)類固醇中樞神經(jīng)興奮和刺激癥狀。

哪些人適宜吃人參果

1.三高人群

患有糖尿病、冠心病、高血壓的朋友可以多吃一些人參果,人參果具有抗衰老、抗腫瘤、降低血糖、穩(wěn)定血壓、糖尿病的功效,患有糖尿病、冠心病、高血壓的朋友可以多吃一些人參果,從而達到強身保健的作用。

除此之外,人參果中硒含量超過了現(xiàn)在許多蔬菜和水果,是維持肌體正常生命活力的微量元素之一,能激活人體細胞、增強肌體的活力,而且人參果對各種癌癥和冠心病、高血壓、糖尿病有良好的防治作用,是目前世界上獨一無二的理想食療保健水果。

女人吃人參果有哪些好處?人參果的營養(yǎng)價值是什么?

2.孕婦

人參果富含營養(yǎng),孕婦可以適量吃。

人參果富含營養(yǎng),孕婦可以適量吃。不過需注意的是盡量少吃高糖的人參果,而選用低糖的。普通的人參果因含糖量低,口味沒有那么好,近些年來人們對人參果的培育已經(jīng)有很大的成效,現(xiàn)在已經(jīng)培育出了含糖量高的新品種人參果,其含糖可高達6%-9%,吃起來也更加甜美

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