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黃瓜可以和蘋果一起吃嗎？黃瓜和蘋果一起吃好嗎？

時(shí)間：2016-04-13 16:01:19 編輯：本站整理 1408

蘋果和黃瓜都具有減肥的作用，兩者都是常見的食物，所以難免會(huì)出現(xiàn)一起食用的情況。蘋果和黃瓜可以一起吃嗎？

黃瓜可以和蘋果一起吃嗎？黃瓜和蘋果一起吃好嗎？

黃瓜和蘋果可以一起吃嗎

營(yíng)養(yǎng)學(xué)家表明：黃瓜和蘋果是可以一起食用的，兩者并不相克，不會(huì)產(chǎn)生什么副作用。同時(shí)黃瓜和蘋果都有充足的水分和維生素，對(duì)于女性減肥和美容有著很好的效果。

黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸；具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效；主治煩渴，咽喉腫痛，火眼，火燙傷。還有減肥功效。黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。另外，黃瓜還可美容：黃瓜平和除濕，可以收斂和消除皮膚皺紋，對(duì)皮膚較黑的人效果尤佳。

蘋果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類、有機(jī)酸、果膠、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，另含有蘋果酸，酒石酸，胡蘿卜素，是所有蔬果中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最接近完美的一個(gè)。蘋果還有“智慧果”、“記憶果”的美稱。

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黃瓜不能和什么一起吃

黃瓜不宜與花生同食：黃瓜切小丁，和煮花生米一起調(diào)拌，作為一道爽口涼菜，經(jīng)常被使用。其實(shí)，這樣搭配不是十分妥當(dāng)。因?yàn)檫@兩種食物搭配可能會(huì)引起腹瀉。黃瓜性味甘寒，常用來生食，而花生米多油脂。一般來講，如果性寒食物與油脂相遇，會(huì)增加其滑利之性，可能導(dǎo)致腹瀉。

黃瓜不宜與辣椒、花菜、菠菜、西紅柿等維生素C含量較高的蔬菜同食，否則其中的維生素C會(huì)被黃瓜中的分解酶破壞，流失營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

不宜生食不潔黃瓜。

不宜棄汁制餡食用。

不宜多食偏食。

不宜加堿或高熱煮后食用。

不宜與花菜、小白菜、柑桔同食。